阅读下面材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。

本试卷现代文阅读I提到，许倬云遇到精神危机时的解决方案是：不去争，不去抢，往里走.安顿自已。正如许倬云所言，遇事向内求，才能有所应。但现实生活中，很多人却是向外求，向外索那。以上材料引发了你怎样的联想与思考?请写一篇文章。要求：选准角度，确定立意，明确文体.自拟标题；不要套作，不得抄袭；不 得泄露个人信息；不少于800字。

立意指导：

向内求：心灵的宁静与自我成长阐释 “向内求” 的内涵：当遇到问题或困境时，不被外界的喧嚣、竞争和物质所迷惑，而是回归内心，审视自己的思想、情绪和价值观。通过自我反思、自我认知、自我沉淀来找到解决问题的力量和方向。例如，在面对学业压力和职业选择的迷茫时，不是盲目地跟随他人的脚步或者追求热门的选择，而是深入内心，了解自己的兴趣、优势和人生目标，从而做出符合自己的决定。强调 “向内求” 的意义：向内求能让我们获得心灵的宁静。在浮躁的社会环境中，外界的诱惑和压力容易让我们内心动荡不安。通过向内求，我们可以在内心建立起一个稳定的精神世界，不为外界的得失所左右。同时，这也是一种自我成长的方式，我们可以在这个过程中不断挖掘自身的潜力，提升自己的精神境界和智慧。向外求的局限与弊端分析 “向外求” 的表现和原因：现代社会中，很多人倾向于向外求，比如追求物质财富、社会地位、他人的认可等。这可能是由于社会价值导向的影响，人们普遍认为拥有更多的物质和外在的成就才能体现自身的价值。同时，现代科技和社交媒体的发展也加剧了这种趋势，人们在虚拟世界中不断寻求他人的关注和点赞，陷入一种表面化的竞争。阐述 “向外求” 的问题所在：向外求往往是一种永无止境的追逐，容易让我们陷入焦虑和疲惫。因为物质的欲望是无穷的，社会地位的竞争也是残酷的，我们总是在追求更多，却很难获得真正的满足感。而且，过度依赖外界的评价会让我们失去自我，一旦得不到他人的认可，就会陷入自我怀疑和自卑的情绪中。二者结合或对比下的思考辩证看待两者关系：可以指出 “向内求” 和 “向外求” 并非完全对立。适度的向外求在一定程度上可以满足我们的生活需求和社会发展的要求，但不能忽视向内求的重要性。只有在向内求的基础上进行向外求，才能让我们的追求更有意义，避免盲目和迷失。例如，在追求事业成功（向外求）的同时，要保持内心的善良、诚信等品质（向内求）。通过对比突出向内求的价值：通过列举实例，对比只向外求和懂得向内求的人的不同生活状态和精神境界，强调在纷繁复杂的现实生活中，我们应该更注重向内求，以应对各种问题和危机，找到真正属于自己的生活方式和人生价值。从个人到社会的拓展思考从个人角度延伸到社会层面：在社会发展中，一个注重向内求的群体可以营造出更加和谐、有内涵的社会文化氛围。如果每个人都只追求物质和外在的东西，社会就会变得功利和浮躁。而当人们更多地关注内心世界，社会将更重视精神文明建设、道德伦理等方面的发展。提出对社会发展的建议：呼吁社会引导人们树立正确的价值观念，鼓励向内求的生活方式。例如，教育体系可以加强对学生心灵成长和自我认知的培养，媒体可以传播更多关于内心修养的正能量内容等，促进社会整体的健康发展。

【优秀作文】

《向内求：心灵的避风港》

在这个纷繁复杂、竞争激烈的时代，人们如同在波涛汹涌的大海上航行的船只，不断受到外界的冲击。许倬云在精神危机时刻选择 “不去争，不去抢，往里走，安顿自己”，这为我们提供了一种在喧嚣世界中寻找安宁的智慧。

向内求，是一种对自我价值的深度探寻。在向外追求的过程中，我们往往以物质财富、社会地位、他人的认可来衡量自己的价值。然而，这些外在的标准如同泡沫，看似五彩斑斓却极易破碎。当我们把目光从外界的名利场收回到内心，会发现真正的价值在于我们自身的品质、思想和情感。就像陶渊明，他不为五斗米折腰，毅然远离官场的争名逐利。在田园生活中，他向内探索，在对自然的感悟、对内心宁静的追求中找到了自我价值。他的诗歌不是为了迎合世俗的喜好，而是源自内心的情感抒发，这使他成为中国文学史上璀璨的明星，其价值并不因物质的匮乏而黯淡，反而在岁月的长河中愈发闪耀。

向内求，是应对外界压力和挑战的有力武器。生活中，我们总会遇到各种困难和挫折，如工作上的竞争失败、人际关系的紧张等。如果我们一味地向外寻求解决方法，可能会陷入更加焦虑和迷茫的状态。例如，在竞争激烈的职场中，许多人为了升职加薪拼命加班、讨好上司、与同事明争暗斗，却忽略了自己内心的疲惫和真正的职业诉求。而那些懂得向内求的人，会在压力下审视自己的能力和兴趣，寻找适合自己的发展道路。他们可能会选择提升自己的专业技能，或者转换到更符合自己价值观的工作领域，以一种从容不迫的姿态面对挑战。

向内求，是通往精神富足的康庄大道。当今社会，物质的丰富并没有带来人们精神上的满足，许多人在物欲的漩涡中越陷越深，内心却愈发空虚。而向内求能让我们摆脱这种物质的束缚，关注精神世界的建设。我们可以通过阅读经典书籍，与伟大的思想家对话，丰富自己的思想内涵；可以在冥想、瑜伽等活动中，聆听内心的声音，获得心灵的平静；可以在艺术创作中，表达自己内心深处的情感，释放灵魂的力量。

在这个快节奏、高压力的社会，我们需要给自己留出一方净土，让心灵有栖息之所。不去盲目地争与抢，而是往里走，去探索、去发现、去安顿自己。因为，只有在内心深处，我们才能找到真正的宁静、价值和力量，抵御外界的狂风暴雨，驶向幸福的彼岸。

《向内求与向外索：人生的双轨并行》

许倬云的 “往里走，安顿自己” 为我们在面对精神危机时点亮了一盏明灯，它提醒我们在向外追求的浪潮中，不要忘记向内探寻的重要性。然而，在现实生活中，向外索求与向内寻求并非完全对立，二者更像是人生的两条轨道，共同承载着我们前行。

向外索求，是人类生存和发展的本能。从远古时代开始，人类为了生存就需要向外获取食物、住所等物质资源。在现代社会，这种向外索求的形式变得更加多样化，我们追求更好的教育、更舒适的生活环境、更高的社会地位等。这种追求推动了社会的进步和科技的发展。科学家们为了探索未知世界，向外寻求知识的边界，他们的研究成果改变了人类的生活方式，从电灯的发明到互联网的普及，都是向外索求带来的伟大成就。在经济领域，企业家们为了企业的发展和利润，积极参与市场竞争，创造了更多的就业机会和财富。这些向外索求的行为满足了我们物质生活的需求，让我们在物质层面上不断提升生活质量。

然而，当我们仅仅专注于向外索求时，问题也随之而来。我们可能会陷入一种永无止境的欲望之中，变得焦虑、疲惫和空虚。就像在追逐财富的道路上，有些人虽然积累了巨额的财富，但却失去了健康、家庭和内心的平静。这时候，向内求就成为了平衡我们生活的关键。

向内求，是对我们内心世界的关照和滋养。它让我们在繁忙的外在追求中，找到自己的精神坐标。当我们在工作中遭遇挫折，或者在人际关系中遇到问题时，向内求能帮助我们审视自己的情绪和行为模式。例如，一位在事业上遭遇瓶颈的人，如果他只是继续向外寻找突破的方法，可能会陷入盲目行动的困境。但如果他能向内求，反思自己的职业规划、自身优势和不足，或许能发现新的发展方向。在情感方面，向内求能让我们更好地理解自己的情感需求，从而建立更健康、更有深度的人际关系。通过自我认知，我们可以明白自己在亲密关系中的行为模式，避免因盲目冲动而伤害他人或自己。

人生就像一场旅行，向外索求是为了探索世界的广阔，而向内求是为了找到回家的路。我们需要在这两条轨道上保持平衡，让向外索求的成果丰富我们的物质生活，同时让向内求的智慧滋养我们的精神世界。只有这样，我们的人生列车才能在这双轨上平稳、快速地驶向远方，领略到人生更丰富、更深刻的风景。

《莫让向外之求蒙蔽心灵》

在当今社会，人们似乎陷入了一种向外索求的狂热之中。然而，许倬云所倡导的 “不去争，不去抢，往里走，安顿自己” 却如同一记警钟，提醒我们不要让这种向外的追求蒙蔽了我们的心灵。

向外求，往往使我们迷失在物质和虚荣的迷宫里。我们追求时尚的服饰、豪华的汽车、宽敞的房子，认为这些外在的东西能够给我们带来幸福和满足。我们渴望在社交网络上拥有更多的粉丝、更多的点赞，仿佛他人的关注就是我们存在的价值。在这种追求中，我们的眼睛被功名利禄所蒙蔽，心灵被外界的喧嚣所填满。我们为了追求这些外在的目标，不停地奔波劳累，却很少停下来问问自己：这些真的是我们想要的吗？我们在追求的过程中是否丢失了更宝贵的东西？

以娱乐圈为例，许多明星为了追求名气和财富，陷入了无尽的炒作和虚假人设之中。他们不断地争镜头、抢资源，为了博眼球甚至不惜牺牲自己的道德底线。然而，当光环褪去，他们中的一些人却陷入了深深的精神空虚和迷茫之中。他们在向外求的过程中，忽略了自身内心的修养和成长，最终迷失了自我。

在商业领域，也有不少企业为了追求短期的利润和市场份额，不择手段地进行竞争。他们忽视产品质量和社会责任，只关注外在的经济利益。这种行为虽然可能在短期内获得一定的成功，但从长远来看，却损害了企业的声誉和可持续发展能力。这些企业在向外求的过程中，失去了对企业核心价值和社会使命的坚守。

相比之下，那些懂得往里走、安顿自己的人，能够在喧嚣的世界中保持一颗清醒的头脑。他们不被外界的诱惑所左右，而是专注于自身的成长和内心的宁静。比如杨绛先生，她一生经历了无数的风雨，但始终保持着一种淡定从容的姿态。她不为名利所动，在文学创作和学术研究中，深入挖掘自己的内心世界，用文字表达自己对生活、对人性的深刻理解。她的作品如《我们仨》等，充满了对生活的热爱和对人性的关怀，这种情感并非来自于对外在物质的追求，而是源于她内心的丰富和宁静。

我们应该反思自己的生活方式，不要让向外求成为我们生活的主导。我们要学会在忙碌的生活中停下来，静下心来，往里走，去探寻自己内心真正的需求。只有这样，我们才能摆脱物质和虚荣的束缚，找到真正属于自己的幸福和满足，让我们的心灵重归纯净与安宁。

《向内求：于繁华中寻得本真》

在繁华喧嚣的现代社会，人们如同置身于五光十色的万花筒中，被外界的诱惑和纷繁复杂的事物所环绕。在这样的环境下，许倬云提出的 “往里走，安顿自己” 如同一股清流，为我们指明了在精神世界中找到栖息之所的方向，那就是向内求，于繁华中寻得本真。

向内求，是在功名利禄的诱惑面前保持清醒。当今社会，功成名就仿佛是大多数人追逐的目标，人们为了在竞争中脱颖而出，不惜一切代价。然而，在这争名逐利的过程中，我们很容易迷失自己。许多人为了追求高职位、高收入，放弃了自己的兴趣爱好，甚至牺牲了自己的健康和家庭。他们在外界的评价和物质的诱惑中越陷越深，却忘记了自己最初的梦想和内心真正的渴望。而那些懂得向内求的人，能够在名利的诱惑前停下脚步，审视自己的内心。他们明白，真正的成功不在于拥有多少财富和地位，而在于是否实现了自己的人生价值，是否保持了内心的善良和正直。就像孔子的弟子颜回，“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐”。颜回不被外界的物质条件所影响，向内寻求精神上的富足，这种境界让他在历史的长河中留下了光辉的一笔。

向内求，是在信息爆炸的时代坚守自我。随着互联网的普及，我们每天都被海量的信息所淹没。这些信息良莠不齐，其中有很多虚假、负面的内容，容易对我们的思想和价值观产生冲击。如果我们不加辨别地接受这些信息，就会被外界的舆论所左右，失去自己的主见。例如，在网络舆论的影响下，一些人盲目跟风，参与网络暴力或者被消费主义所裹挟。而那些懂得向内求的人，会在信息的海洋中保持冷静，他们通过阅读经典书籍、思考人生哲理等方式，建立起自己的思想体系和价值判断标准。他们不会被外界的信息所迷惑，而是从内心深处寻找真理，坚守自己的信念。

向内求，是在快节奏的生活中找回内心的宁静。现代生活的节奏越来越快，人们总是在忙碌中度过一天又一天，身心俱疲。在这种情况下，我们需要放慢脚步，往内心深处走，去寻找那份宁静与安详。我们可以通过冥想、瑜伽等方式，让自己的心灵得到放松。在这个过程中，我们能够听到内心的声音，感受到自己的情绪变化，从而更好地调整自己的状态。当我们拥有了内心的宁静，我们就能在快节奏的生活中保持一种从容不迫的姿态，不被外界的压力所压垮。

在这个繁华的世界里，我们要学会向内求，不被外界的诱惑、信息和节奏所左右。只有这样，我们才能寻得本真，在内心深处建立起一个属于自己的宁静、丰富的精神世界，让生命绽放出独特的光彩。

《向外与向内：人生的天平两端》

许倬云在精神危机之时选择 “往里走，安顿自己”，这一行为引发了我们对于人生追求方向的深刻思考。在现实生活中，向外求与向内求就像天平的两端，二者的平衡与否决定了我们人生的质量。

向外求，在一定程度上是人类发展的动力源泉。人类社会的进步离不开人们对外部世界的探索和索取。科学家们对宇宙奥秘的不断追寻，推动了航天事业的发展，从第一颗人造卫星的发射到如今对火星等星球的探测，每一步都拓展了人类认知的边界。发明家们为了满足社会生产和生活的需求，不断研发新的技术和产品，从工业革命时期的蒸汽机到现代的智能手机，这些发明创造让人类的生活变得更加便捷、高效。在经济层面，商人通过竞争开拓市场，促进了资源的优化配置，带动了全球经济的繁荣。这些向外求的行为体现了人类积极进取的精神，它让我们在物质和科技层面取得了巨大的成就，满足了我们改善生活条件、探索未知世界的欲望。

然而，如果天平完全倾向于向外求这一端，我们的人生将会失去平衡。当人们只关注外在的物质和名利时，往往会忽视内心的需求。我们会陷入一种焦虑的状态，因为物质的欲望是无穷无尽的，无论我们拥有多少财富和荣誉，似乎总觉得还不够。这种永无止境的追求会让我们的心灵变得疲惫不堪，甚至导致道德的滑坡。比如在一些商业竞争中，为了追求利润最大化，部分企业会采用不正当手段，损害消费者利益和社会公平。在个人生活中，过度追求外在的认可可能会让我们失去自我，为了迎合他人而改变自己，最终陷入迷茫和困惑。

此时，向内求的重要性就凸显出来了。向内求，是对我们内心世界的修复和滋养。它让我们在忙碌的外在追求中找到心灵的归宿。当我们遇到挫折和困难时，向内求能帮助我们从自身寻找力量和答案。例如，一位艺术家在创作过程中遇到瓶颈，如果他只是关注外界的评价和市场需求，可能会失去自己的艺术风格。但如果他能往内心深处探索，挖掘自己的情感和灵感源泉，或许就能突破瓶颈，创作出更有深度的作品。在人际关系中，向内求能让我们更好地理解自己和他人，培养同理心和包容心，建立起更健康、和谐的人际关系。

人生的天平需要在向外求与向内求之间保持平衡。我们既要积极地追求外在的目标，为社会的发展和个人的生活改善而努力，同时也要时常回归内心，关注自己的精神世界。只有这样，我们才能在人生的道路上稳健前行，既拥有丰富的物质生活，又能享受内心的宁静与满足，书写出充实而有意义的人生篇章。

《回归内心：在喧嚣世界中找到自我》

在这个被物欲和竞争填满的时代，许倬云 “不去争，不去抢，往里走，安顿自己” 的话语如同一盏明灯，照亮了我们在精神迷雾中前行的道路。当大多数人都在向外求索，陷入无尽的追逐时，我们更应意识到回归内心的重要性，在喧嚣的世界中找到真正的自我。

现代社会是一个充满诱惑的大舞台，人们被各种外在的标准和目标所驱使。从学业竞争中的高分追求，到职场竞争中的晋升渴望，从社交媒体上的形象塑造到物质生活中的奢华攀比，我们似乎总是在向外看，试图从外部世界获取满足感和成就感。然而，这种向外求的方式往往让我们陷入一种恶性循环。我们努力迎合外界的期待，却在这个过程中逐渐失去了对自己内心声音的感知。我们变得焦虑、浮躁，因为我们的幸福和价值被绑定在了那些外在的、不稳定的因素上。比如，许多学生为了考上名校，参加各种补习班，承受巨大的压力，却没有时间思考自己真正的兴趣和天赋在哪里。他们在追求高分的道路上迷失了自我，即使考上了理想的大学，也可能在选择专业和未来职业时感到迷茫。

与之相反，回归内心是一种对自我本质的探寻。当我们往里走，我们开始关注自己的思想、情感和灵魂。我们会发现，真正的自我并不依赖于外界的评价和物质的拥有。像庄子，他拒绝出仕，选择在自然中逍遥游。他不在乎世俗的功名利禄，而是在对天地万物的思考中，在内心的自由境界里找到了自我的价值。他的思想超越了那个时代的局限，对后世产生了深远的影响。他没有在向外求的道路上随波逐流，而是通过向内探索，为自己的人生赋予了独特的意义。

回归内心也是一种在纷繁复杂的世界中保持清醒的方式。在信息爆炸的今天，各种观点和价值观相互碰撞，我们很容易被他人的思想所左右。如果我们不回归内心，建立自己的价值判断体系，就会在这股洪流中迷失方向。通过阅读经典、反思人生经历等向内求的方式，我们可以沉淀自己的思想，形成独立的见解。这样，我们在面对外界的喧嚣和诱惑时，就能保持冷静和理智，不被虚假的表象所迷惑。

在这个喧嚣的世界中，我们需要停下向外奔跑的脚步，转过身来，回归内心。往里走，我们可以在内心的宁静中安顿自己，找到真正的自我。这并不意味着我们要放弃对外在世界的追求，而是要在向外和向内之间找到一种平衡。让我们以内心为根基，以一种更加从容、自信的姿态面对生活，让生命之花在回归内心的滋养下绽放出属于自己的光彩。