5吃1.吃苹果（降低血脂血压）
2.吃红薯（增加饱腹感）
3.吃山楂（帮助消化）
4.吃木瓜（去除赘肉）
6.吃蔬菜（防止便秘）
5不吃
不吃螺丝粉
不吃蛋糕
不吃烧烤
不吃肯德基
不吃腌制菜
秋天5吃5不吃，建议大家收藏起来照着做，给身体排毒
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