大成桩功“横劲与立劲”的体识

体察整体身形蜿蜒曲折，感觉用一根“直藤条”，沿着形体外边“编穿”住蜿蜒曲折的整体。整体如缠藤，横向凸凹的曲折整体外，穿插一根曲折的立轴。又如杂技演员在吊绳上，绳索缠身上下伸缩。

首先从脖子一侧“斜下行”到另一侧肘处，再“斜下行”到另一侧腰胯处，继“斜下行”另一侧膝处，继“斜下行”另一侧踝处，再“斜下行”另一侧脚趾。或感觉，整体如大粗缠藤，整体大粗缠在一束“气柱上”。

“形曲”是“横劲”，“力(意)直”是“立劲”。形的曲折如“粗大缠藤”有上下伸缩弹性，又有前后波浪撬拨力。编穿其中的“立劲”如“直藤条”，对“横劲”起到了“依靠”的后盾作用。横立两者，是作用力与反作用力的关系。

王选杰恩师持有的“大成拳断手述要”中 : 人之本能活力，虽先天具有，但由于种种社会应力而减弱，甚至淹而不彰，然籍后天之锻炼，使其恢复而增强。此乃人之第二次自然力也，人之此种自然力，即技击断手之资本。此种自然力须加以训练，使之成为人所特有的欲之即出而又出之有方的一种均整之力。

……力之发，非点、线、面之力，乃立体之力也，即立劲、横劲、竖劲三者统一成体者也。故平日操练，不可偏专其一。盖立劲发必以横竖二劲为支撑，则立劲始能定向，同样竖劲发也必以立横二劲为支撑，则竖劲始能定向，故平日必须练习三劲成体、六力错综，我身何处触敌，何处即为向敌突击之锋面。三劲成体，六力错综，锋面突击，皆是精神之集合。故断手之操练，须以意求法，而法又须存于无念，出于无意，如是才是可贵也。

——李虎逸之