成长伴书行根据老祖宗的经验所得，总结了五句话，牢记这些忠告，是晚年惜命最好的生活方式！

1、为什么你越休息，越导致自己一身疾病呢？

为啥人老后不工作，越来越感觉到身体疲惫呢？

这很可能是你错误的休息方式，导致你不仅仅没休息好，反而一身疾病。

那么最佳的休息方式是什么呢？

老话说：“心宽病自退，心善福自来。”

想要更长寿，关键是心要静下来。

不管多么紧急的事情，都要放宽心。

看见子女犯了一些错误，先别急，多给予鼓励和支持。

你着急只能是让两代的关系更加紧张，你会感觉心累。

不管一件事情多么的紧急，在忙碌了一段时间后，适当的休息10分钟。

等你再去处理这件事情的时候，也许你会突然得到灵感，瞬间就解决了问题。

这背后的脑科学依据是，当你在休息的时候，我们的大脑仍然在干活。

等到你休息完，再去处理之前的事情时，你可能会收获意想不到的灵感。

所以在晚年生活处理问题的时候，学会正确的休息10分钟，好过忙碌10小时。

但想要达到这样的效果，你首先要放宽心，内心急躁杂乱，大脑就不能好好思考。

内心安静下来，才能更好的让大脑为你工作。

2、为什么你的晚年生活会焦躁不安？

晚年之后，想要让自己的身体更加长命百岁，最重要的是保持一颗平常心。

平常心是很重要，也许你会说，人生当中有太多的无奈，我没钱如何养老呀，子女固执想走弯路怎么办？

道理都懂，却又如何做到呢？

其实很简单，不管在任何时候，去做好你自己应该做的事情即可。

春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头，便是人间好时节。

为啥有些老人对生活焦躁不安呢？

就是在冬天的时候，不会主动去欣赏风景，而是期盼着春天的美好。

就像人的一生，年轻时就像春天，有希望和冲劲。

老年之后回顾和总结自己的一生，然后用自己的经验去帮到更多的人。

当你用自己的人生经验帮到别人时，这才是你最佳的晚年生活意义。

老祖宗也说了，山珍海味坏肚肠。

退休金再多，也无非是为了满足物质欲望而已，当一个人欲望开始的时候，也就是痛苦人生的开端。

别把太多的事情放在你的心上，手机打开太多的软件，就会卡顿，手机一动不动。

我们的内心也是如此，你今天想着得到某件收藏品，明天想着如何获取更多的养老钱。

一旦超过内心的接受范围，它就会抗议，让你感觉精神疲惫，甚至会生病。

不要把太多的闲事放在心头，你会得到不一样的晚年生活。

3、为什么晚年你的家庭矛盾不断？

晚年最忌讳的，就是家庭矛盾不断。

别说老年人了，就算是年轻人，天天在争吵的环境中，恐怕也不能长命。

老话讲的好，家和万事兴。

可问题来了，到底应该怎么做，才能让整个家庭和谐呢？

以前我也想不明白，明明亲如一家人，偏偏总是争吵。

后来才发现，冲突不断的家庭都有一个共同的原因，那就是家庭没有凝聚力。

都觉得自己的利益是最重要的，如果别人侵犯了自己的利益，就算是亲兄弟也会明争暗斗。

这时候，家里的长辈就起到了很关键的作用。

老人一定要营造良好的家风，和家人相处当中，先要学会忍耐，这样才能化解家庭的纷争。

老话讲：“不忍小事变大事，不忍善事终成恨；父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬；朋友不忍失义气，夫妇不忍多争竞。”

当你想要发火的时候，你只有先忍下来，才能站在对方的角度看问题。

当你从对方的角度看问题的时候，你自然就知道话该如何讲了。

一个家庭，只有所有人都好好说话，才能家和万事兴。

4、为啥晚年你的夫妻关系闹的很僵？

晚年和老伴的关系没那么好，究竟是什么原因造成的呢？

老话讲：“恩爱夫妻寿命长”。

有人说找到三观相似的就好了，其实这是错误的想法。

这个世界上并没有完全三观契合的两个人，再恩爱的夫妻，也会存在区别。

没有人是完美的，只要是个人都会有缺点。

千万别想着去改变对方的缺点，只要对方是个正常人，都会有薄弱的一面。

所以我们要做的不是去改变对方，而是要学会“让”。

你知道珍珠是怎么形成的吗？是沙粒进入了贝壳柔软的身体。

一开始贝壳是很痛苦的，但是它也很无奈，只能把沙粒包裹住，慢慢就形成了珍珠。

夫妻之间幸福相处的秘诀，同样也是如此。

你不要上来就打算享受婚姻的甜蜜，而是要学会适当的牺牲自己，包裹出属于你的爱情“珍珠”。

对方有时候会忽略你的情绪，这是在所难免的。

有多少夫妻为了一点小事，就大打出手，次多了就爆发出了矛盾。

在一次次的生气争吵中，夫妻双方身体也出现了疾病。

真正有智慧的老人都明白，懂得让步的爱，才能更加长久稳定。

都到晚年了，如果是原配夫妻走到这一步真心不容易。

让一步，幸福一生。

5、为啥你的晚年生活越走越黑暗？

人到晚年，最可怕的是认不清自己的定位，从而导致自己的晚年生活越走越窄。

总把自己放在重要的位置上，只要别人稍微触碰了你自认为的利益，顿时火冒三丈。

老话讲：“知人者智，自知者明”。

人生中的所有痛苦，都是因为不清楚自己的定位导致的。

追求了不该追求的，应该把握的却从自己手中丢掉。

学会看淡生活中所有的事情，戒掉多余的欲望。

晚年一个人的时候别喝酒，酒是穿肠的毒药。

别再幻想自己还能碰到爱情，色是刮骨的钢刀。

别总是拿着自己退休金和别人对比，财是身外的附品。

不管多么看不惯的事情，都不要生气，气是惹祸的根苗。

追求外在的利益，得不到易急火攻心，还落下一身病。

得到了更不好，短暂的刺激过后，还想要更大的刺激。

只要是外在的物质，不管你能不能拥有，都将是一场“精神折磨”。

晚年生活，千万别把自己的人生，交托在别人的嘴巴里。

敢于活出自己的精彩，接受众人的批评，这才是真正的认清了自己。

不然你永远活的都是别人重复的道路，最可怕的不是老年后没人依靠，而是没活出自己的人生意义。

活出自己的精彩，自然心态好，只要心态好，才是高质量的长寿晚年生活。

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