文|小雯

在我们生命的旅程中，总会遇到一些人，他们的态度像寒风，刺骨冷酷。这些人可能是同事、朋友，甚至是亲人，他们的冷漠、轻视或敌意会让我们陷入一种无法逃脱的情绪内耗。然而，在这种情境下，你是否曾想过，他们的态度其实并不代表你的真正价值？

如果你是那种很善良又软弱的人，那当我们遇到他人对我们态度不友好的时候，往往第一反应是自我怀疑——是不是我哪里做错了？是不是我不够好？这样的情绪内耗不仅浪费了我们的精力，更让我们看不到自己的真正潜力。事实上，很多时候，别人的态度更多反映了他们内心的阴影，而不是我们的问题。

三毛曾说:

"你对我百般注解和识读,并不构成万分之一的我,却是一览无余的你。"

是的，不要别人说什么，对你态度不好，你就开始自责，别人对你不好，很可能是他自己存在很大的问题。

讲一个故事，一个年轻人刚进入职场时，他的主管总是对他冷眼相待。无论他多么努力，主管总是挑剔他的错误，给他冷淡的回应。

这个年轻人曾陷入深深的自我怀疑，甚至想要放弃工作。但他冷静下来后意识到，这位主管对所有新员工都是如此，真正的原因是主管自身的不安，害怕年轻一代取代他的地位。

是啊！

弗雷德·阿德勒曾说：

“我们所看到的世界，并不是世界本来的样子，而是通过我们内心的滤镜反射出来的。”

他的这句话就揭示了一个道理：别人的态度，往往是他们自己内心世界的投射。如果一个人总是对你态度恶劣，很可能是因为他们自身的情感问题，比如自卑、不满、嫉妒、修养等等，而不是因为你的问题。

有时候我们在没有展现出价值时，很多人都会对我们不那么友好，这个现实的确有些残酷，但却无比真实。

在现代社会，人与人之间的交往大多是基于利益和价值交换。当你没有展示出能够带来价值的那一面时，许多人对你的态度自然是冷漠的，因为你暂时对他们没有利益可图。

卡内基说：

“不要指望每个人都对你友好，尤其是在你没有展现出任何值得交换的价值之前。”

卡内基的这句经典名言直指人心。大多数人在与他人交往时，首先考虑的是对方能否为自己带来好处。而当你没有展示出足够的价值时，他们自然不会表现出过多的友好。

这个现实虽然让人感到扎心，但却让我们看清了人与人之间交往的本质：只有在你强大起来、展现出自己的价值时，才会有更多的人主动对你友好。

别觉得这是个势利的世界，因为真相就是如此。

当然，并不是所有人都是功利的。在这个世界上，也总有一些高素质的人，他们对待他人的态度不以利益为转移。

这些人懂得友好和善意本身就是一种力量，即使在你暂时看不到自己价值的时候，他们依然会给予你尊重和温暖。这种友好源于他们的内在修养，而不是外在的交换需求。

阿尔伯特·施韦泽曾说：

“人之所以伟大，不是因为他们拥有多少财富，而是他们如何对待比自己弱小的人。”

是的，人群中也会有一些高素质的人群。他们的伟大在于，即使在他人身上看不到直接的回报，也会展现出友好的态度，因为他们明白，尊重和善意才是人与人之间最珍贵的纽带。

而如果你的价值并不高，那你更不应该因为他们对你友好，就错误地认为：这是因为自己有价值，而没有明白：那是因为人家素质高。

内耗的根源在于我们没有真正认识到自己的价值。为什么别人的冷漠会让我们如此难过？因为我们深陷入了一种错觉，那就是，让别人的态度决定了我们的价值。

然而，事实恰恰相反。当你意识到你自身的独特性和价值时，别人的冷漠与轻视对你来说不过是一阵风而已，它可以吹过耳边，但却掀不起任何波澜。

艾丽西亚·基斯说：

“一旦你意识到自己足够好，就不再需要他人的认可。”

是的，当我们意识到自己的价值时，我们就不会再被他人的态度所左右。

因为你明白，真正能给你赋予价值的，是你自己，而不是外界的评价。

既然我们知道了外界的评价与我们的价值无关，那我们如何具体做，找到属于自己的力量呢？

首先，我们必须要学会内观。内观就是指回到自己的内心深处，去审视自己的长处和短处，发现自己独一无二的价值。只有当你对自己有了足够的认知和信任，别人的态度才不会轻易动摇你的情绪。

其次，培养强大的内心力量。内心力量并不是天生的，而是通过生活中的挫折和考验逐步塑造的。当你能够从一次次的失败中站起来，你的内心便会越来越强大，多肯定自己，也能够增加正向的力量。

是的，当你具备了足够的内在力量时，任何外界的态度都会变得微不足道。

在这个充满功利和价值交换的世界里，别人的态度往往与我们的真正价值无关。我们必须要学会内观，发现自己的独特价值，并培养强大的内心力量。只有当我们具备了自我认可和内在力量时，才能避免陷入情绪内耗，活出真正的自我。

所以，记住：不要因为别人对你态度不好而内耗。在你没有价值的情况下，只有个别高素质的人才会对你友好。但你的价值，永远由你自己才能决定。