小丽在体检中发现左乳有一个异常肿块，进一步检查提示有恶变风险，术后病理结果显示乳腺纤维腺瘤、伴钙化，纤维肿瘤内局部导管上皮非典型增生伴重度不典型增生，并见小叶原位癌。
一看到“癌”字，小丽人都给吓坏了，赶紧去问医生这个能不能治愈，需不需要住院。
但医生云淡风轻的，告诉她这属于良性的疾病，复发概率较低，后续保持定期复查就行。
小丽一下子愣住了，都癌症了，怎么还能是良性的？
一、肿瘤院士：癌症属于身体“内乱”，不要一刀切很多人得了癌症之后，就想着赶紧做手术把病灶一刀切了完事，不过中国工程院院士、复旦大学肝癌研究所所长汤钊猷却有不一样的看法。
汤院士从事癌症研究已经56年，他在接受媒体采访时曾经说过，40岁前，自己都是在研究硬性，怎么开刀、用药治疗病人；80岁后少做了临床工作，才有时间开始思考软件的问题。
汤钊猷院士表示，癌症是身体内外失衡所致的内乱，癌细胞是由正常细胞恶变而来的，不是外来入侵，是可以被“改造”的，现在很多人一旦发现患癌，就想到用手术、放、化疗等“一刀切”方式把肿瘤灭绝，这种心态未必是正确的，癌症是不可能被消灭的，只能是控制住。
这些所谓根治性的方案都有利弊，在消灭癌症的同时也会给身体带来损伤，复发的几率也不低。汤钊猷院士自上世纪60年代开始从事肝癌临床研究，令他印象最为深刻的就是肝癌手术，一台手术动不动10来个小时，输血几千毫升。但在术后一个月内，约有2~3成的患者死亡，5年的生存率仅有10%左右，患者挨了刀、受了苦，却还是没能获得多长的生存期。
汤院士认为，想要治愈癌症需要先解决身体的内乱，治疗起来有3大原则：一是要恩威并施、消灭、改造并举身体的内乱；二是综合治疗癌症这个全身性疾病；三是制定持久的抗癌战略，因癌症的慢性疾病。
二、肿瘤介争议：有些癌症不算“癌”，别着急开刀一说起癌症，很多人都会把它和绝症划等号，就算是医疗发达的今天，大家对癌症还是十分恐惧。其实，有些“低风险癌”没有你想的那么可怕，甚至肿瘤界部分研究人员认为这一类癌症应该被“踢出”癌症的行列。
癌症的临床定义为不治疗会持续发展并扩散到其他器官，最终导致患者死亡的疾病。但我们日常所说的癌症，涵盖了20年内进展率<5%的低风险癌症以及1~2年内进展率>75%的各种肿瘤。
但有些癌症的癌症的风险比较低，比如甲状腺癌、前列腺癌的一些亚型，这类癌症中部分即便是不进行治疗，10年的存活率也有100%。美国加州大学旧金山分校的Laura J Esserman博士就认为，这一类“惰性”且很少转移的癌症，其实不属于临床意义上的癌症。
比如查出是以下这几种癌症的人，其实不用过于着急开刀，只需要定期随访复查即可。
1、乳头状甲状腺癌
乳头状甲状腺癌的生长速度缓慢、恶性程度低，确诊患者病灶体积<1cm、穿刺结果不为高危型、家族内没有相关病史的话，可以不急着切除，定期随访即可。
2、早期乳腺癌
发生在乳腺上的导管原位癌、小叶原位癌浸润性癌症等原位癌，病灶<2cm，且没有发生淋巴结转移，治愈率高达99%。如若在早期发现并及时治疗的话，一般都可以实现长期治愈，不影响后续的生活。
3、低风险前列腺癌
局限于前列腺内的病灶、前列腺特异性抗原<20的癌症属于低风险前列腺癌，这种癌症一般不会给患者的健康构成威胁，也无需进行治疗。
三、权威机构：不容易得癌症的人，大多有8个习惯据世卫组织发布的数据显示，全球约有1/5的人在一生内会患癌。但很多时候，癌症是可以避免的，而且研究发现，患不患癌与生活方式有着极大的关联。
英国纽卡斯尔大学在《癌症》杂志上发表过一项研究，研究人员对18项研究内受试者的8种生活方式进行了评分，结果发现得分最高者相较于最低的，整体患癌风险下降了27%，每增加1个好的生活方式，可让患癌风险下降10%。
这8种生活方式分别是：
1、控制体重
超重/肥胖与多种疾病的发生存在直接关系，其中就包括癌症，将体重控制在正常范围内对健康十分重要。
一般建议计算体重指数（BMI）来判断超重与否，计算方式为体重/身高的平方（国际单位kg/㎡），结果≥24为超重，≥28为肥胖，同时男女性腰围要保持在<85/80cm。
2、增强运动
积极运动可帮助提高抵抗力、控制体重等，世卫组织建议成年人每周至少应累计150分钟的中等强度有氧运动、每周2~3次抗阻练习。
3、多吃全谷物、果蔬、豆类
全谷物、蔬果、豆类食物内有丰富的营养以及膳食纤维，可帮助身体减轻炎症水平，对预防癌症发生有帮助。
建议每日摄入蔬菜300~500g，其中至少一半为深色蔬菜；水果200~350g；谷类200~300g。
4、少吃超加工食品
日常的饮食建议以天然的为主，少吃精加工的食物，如加工肉、糖果、油炸食品等，不论是正常的一日三餐还是零食，都要注意。
5、少吃红肉和加工肉
过量食用红肉会导致体内的炎症反应加重，还容易引起2型糖尿病、结直肠癌、肥胖。
培根、火腿、香肠等加工肉在生产过程中会产生N-亚硝基化合物、多环芳烃等有害物质，长期食用会增加身体的氧化应激水平，产生炎症、增加癌症风险。
6、少喝含糖饮料
含糖饮料内的糖分会对内脏脂肪、血糖水平以及炎症标志物都带来影响，而这些都会让身体的癌症风险增加。
7、少喝酒
饮酒会增加肝癌在内的多种癌症发生风险，只要喝酒就会影响健康，没有所谓的安全饮酒量。在避不开喝酒时，要尽量少喝、避免空腹，酒后尽量多喝水来降低伤害。
8、坚持母乳喂养
研究发现，坚持母乳喂养6个月以上可让儿童患白血病的风险下降19%，还能一定程度降低母亲患乳腺癌、卵巢癌以及糖尿病的风险。
癌症是现在的常见病，对此要引起足够的重视但也别过于恐慌，日常只要坚持保持好的生活习惯，是可以预防癌症发生的。
参考资料：
[1] 《汤钊猷：别轻易开刀，癌症不可能被消灭》.菱角健康有道 2020年09月28日
[2] 《低风险癌症，到底该不该叫“癌”？科学家们“打”起来啦》. 果壳 2019年03月24日
[3] 《世界癌症权威机构：有这8个习惯的人，不容易得癌……》. 生命时报 2023年07月12日
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