我记得之前跑马拉松的时候，有很多人都说过这么一句话，说：“半马不是马”，指的是半程马拉松它根本就不能算是马拉松！

当时我听到别人讲这句话的时候，还挺生气的，因为凭啥半程马拉松就不是马拉松啊？

能跑21公里叫个半马怎么就不行了呢？感觉说半马不是马的这群人身上都带着一股傲娇，似乎觉得自己跑马拉松有一种独特的优越感一样。

这样的说法，对于很多的初级跑者或者首次参加半马的人来说相当的不友好！

那从实际的马拉松观点来说：半马真的不是马拉松吗？

全马的42.195公里的由来相信每一个人都知道它故事的由来，这里就不一一讲述了，我们先来说说半马的21.0975公里是怎么来的？

第一场半马比赛是什么时候举办的，根据历史记载数据来看暂时没有确切的时间记录，但是按照国际田联官网对于半马的描述，最早是兴起于上世纪50年代，因为赛事组织看到了人们对于体育风潮的需求，于是就打造了一种新赛事，那就是半马。

所以说半马应该就是全马的一种衍生品，是为了满足更多的大众跑者满足对于长距离比赛的需求。

准确的说，就是市场上大多数的跑者想通过比赛的形式挑战长距离，但是全马又过于太长很长完成，所以便有了半马。

这个项目自从投入市场范围以后，火爆程度和接纳程度甚至一度超过全马，以至于到今天的市场也是一样，基本上半马的参赛选手都要高于全马选手。

不过，虽然都叫“马”，但却天差地别！

首先半马是并不具备全马这个项目本身所具有的纪念意义，在内涵上来说是有所缺失的。

其次从跑步的难度上来说，全马也不只是两个半马那么简单，完全就是两种不同的耐力距离，虽然很多朋友嘴上说自己更喜欢半马，但更多时候也是自己根本跑不了全马。

难度系数根本不是一个等级，这一点相信跑过半马和全马的跑者都能了解，越是半马之后，那是越来越难，无论从平时的训练上、还是比赛时的策略上来讲，都是很大的差异。

我们经常讲一场马拉松的真正开始是从30公里之后才开始的，那是因为过了30公里之后，基本上身体内的糖原都会被消耗殆尽，这个时候需要强大的意志力来支撑自己，不然很容易就会出现“撞墙”，也就是跑崩掉。

而这种感受对于一个跑者来说，无论从身体上还是心理上，都是一个重大的挑战。

从马拉松的竞技意义上来说，最后的这12公里才是马拉松的真正精华所在，也是甄别一个跑者优劣的地段，而这一点在半马的赛道上是无法体会到的。

这也就象征了“马拉松”这42.195公里的真正含义，是一种更高规格的体育标准，而半马就完全没有这个高度了，从某种意义上来讲，半马也不具备这个标准。

所以，半马还是有差距的，只能说能跑半马也非常厉害了，至少为跑全马打下了长距离的基础。

你觉得“半马是马拉松”吗？