上世纪90年代，香港娱乐圈中的女演员们中，可以说是一代人的回忆，更是一个让人难以忘怀的时期。

因为那个时候聚集了中国50年来最优秀最漂亮的女演员，比如说：李嘉欣。

那个时候的香港，最不缺的就是美人，可是李嘉欣的出场却一度迷惑了众多男粉们。

之前有人说李嘉欣的美，简直美到了让人屏住呼吸的地步。

即便现如今已经54岁的李嘉欣，身材和容貌还是不减当年，从她社交平台分享的照片中就可以看出，她私底下是一个非常自律的人。

因为在保持身材这方面，她不仅常年坚持跑步、健身，更是动不动就是做高难度的卷腹动作！

蜂腰翘臀尽显年轻，网友看了直呼：像20岁小姑娘一样！

我爱运动从不忌口

女人一旦达到了一个年龄，就会呈现出不同年龄该呈现的特性，54岁的李嘉欣虽嫁入豪门，是一个富太太，但是相比其他女人，她更懂得自律的重要性。

她之前还打趣发文说道：我爱运动，却不忌口。

在晒出的画面里，可以看到李嘉欣疯狂的进行做卷腹，从体态上看一点不像50多岁的人！

其实在她的媒体平台上，李嘉欣在健身的这条道路上可谓是一直做坚持，无论是一字马还是反方向卷腹，都无一展现了运动健身的好体态。

难怪网友们都纷纷感叹：果然好看的女人背后所付出的努力也不简单，这就是女神的自律。

素颜跑步展现真实模样

有人说靠美颜的时代谁都能看起来很年轻，前不久有网友分享了几张李嘉欣素颜跑步的照片在网上还引起了不小的热议。

有人说：女神终究还是老了，为什么跑步的样子看起来有点像刘嘉玲呢？

但也有人说：从身形上来看还是非常年轻的，而且素颜跑步的样子特别真实！

其实说句实在话，作为一个富太太，还能依旧保持着这么好的身材管理已经很不错了，最关键的是素颜之后反而更彰显了一个成熟女人的魅力！

就比如她每次做完瑜伽都会素颜出镜的自拍几张，看这气色，反而更加红润美丽。

或许正如她自己所言：

运动虽然不能熨平你的鱼尾纹，但是可以让你拥有最优雅的容貌和身材。

一颦一笑尽显优雅韵致

我记得很早之前李嘉欣在出席某活动时，一张照片却登上了热搜。

在这一颦一笑中，尽显优雅韵致，在一个50多岁的人身上还能看到如此匀称紧致的身材，靠的当然就是自律。

她也曾发表过这样的感慨：

“40岁之前，女人的容貌是父母上天赐予的，45岁之前是要靠内在的心态修养，气质绝对可以积累的。”

而我们现如今也从54岁的李嘉欣身上看到了这种气质，也让我们看到了所有美丽的背后，都是汗水。

也许自律从来就不是随便一说那么简单！

曾在采访时被很多记者问道：“保持好身材的秘籍是什么？”

李嘉欣说：“忍！虽然我不忌口，但是在运动健身方面会不遗余力。”

不愧被誉为“最美港姐”！

虽然自从李嘉欣结婚后几乎退出了影坛，但是她如今生活中保持的自律生活习惯，值得每一个人去学习。

“李嘉欣”是你年轻时的梦中女神吗？