许多人都是在床单显露出污渍时才会清洗，没有固定的清洗周期。尤其是现在进入冬季，晚上睡觉不易出汗，导致床单长时间未得到清洗。
然而，从科学的角度来看，床单实际上应该有一个推荐的“清洗周期”。那么，在冬季，我们应该多久清洗一次床单才是最恰当的呢？
床单上的脏污来自哪里
汗液
即使在冬季，人体在睡眠过程中也会分泌汗液，尤其是在温暖的被窝中，汗液中的盐分和其他物质会留在床单上。
油脂
皮肤上的油脂和皮脂也会转移到床单上，尤其是在头部、面部和背部等区域。
死皮和头皮屑
头皮和身体其他部位的死皮会随着时间积累在床单上。
化妆品和护肤品残留
使用化妆品和护肤品后，部分残留物可能会在夜间转移到床单上。
宠物毛发和污垢
如果宠物上床，它们的毛发、皮屑和可能携带的泥土等会污染床单。
空气中的灰尘
室内空气中悬浮的灰尘最终会沉降在床单上。
冬天多久洗一次床单才合适？
建议别超过“这个”时间
一般建议
在冬季，建议每两周至少清洗一次床单。这是因为即便在冬季，人体仍会分泌油脂和汗液，以及脱落皮屑。
特殊情况
如果你有宠物，或者容易过敏，可能需要更频繁地清洗床单，比如每周一次。
健康状况
如果你感冒或生病，应该在使用后立即清洗床单，以避免细菌和病毒的传播。
天气变化
在冬季，如果室内温度较高，导致出汗较多，应缩短清洗间隔。
清洁感
如果你对床单的清洁度有较高的要求，可以根据个人感觉来决定清洗频率，但不要超过两周。
床单发黄怎么洗得更干净？
使用柠檬汁
将床单浸泡在含有柠檬汁的水中，柠檬中的天然漂白剂可以帮助去除黄色污渍。
可以将床单浸泡1-2小时，然后正常洗涤。
使用白醋
在洗衣机中加入半杯白醋，与洗衣液一起使用。
白醋可以帮助平衡洗衣液的碱性，提高清洁效果。
使用漂白剂
如果床单材质允许，可以使用含氯的漂白剂。
注意按照说明书比例稀释，避免损坏床单。
高温洗涤
如果床单材质耐高温，可以使用热水洗涤，高温有助于杀死细菌和去除污渍。
使用专门的清洁剂
市面上有专门针对黄渍的清洁剂，按照说明使用，可以有效去除黄色污渍。
