微量元素作为我们人体急需的一类营养物质，与我们的生命是密切相关的。截止目前，人们已知的、与人体健康紧密相连的微量元素共有18种，而其中，维生素B2自然也扮演着不可缺少的重要角色。

维生素B2也叫做核黄素，属于我们身体健康源泉的一部分。那么，这一微量元素究竟神奇在哪些地方呢？如果人体缺乏维生素B2，又会产生什么健康问题呢？今天我们就一起来了解一下关于维生素B2的“秘密”。

维生素B2作为维生素家族中的一员，其作用覆盖了诸多方面，比如能够促进人体生长发育、呵护皮肤健康以及参与机体氧化以及能量代谢等。

首先，在促进人体生长发育方面，维生素B2主要通过参与机体的生物氧化与能量代谢来实现。维生素B2属于多种酶的重要构成成分，其中还有一部分酶在蛋白质以及脂肪等的代谢过程中发挥着不可或缺的作用，从这一角度也可以证实，维生素B2有利于机体更好地利用食物中的相关营养，并最终实现机体的健康生长以及发育。

其次，在呵护皮肤健康方面，维生素B2能够很好地保持皮肤粘膜的完整，尽可能降低外界刺激对皮肤健康的影响，而一旦人体内缺乏维生素B2，就容易增加皮肤粘膜受损的几率，同时增加与皮炎、湿疹等皮肤疾病打上交道的概率。

除此之外，在呵护皮脂腺健康方面，维生素B2也能够发挥积极作用，它能够维持皮脂腺的功能正常运转，从而在一定程度上降低因油脂分泌过多或过少而带来的皮肤疾病患病率。

如果大家在日常生活中出现了维生素B2缺乏等相关情况，那么机体一般会通过以下这几个部位的异常来进行提醒，对此，大家一定要及早捕捉，并及时进行补充。

1.眼睛的反应

当体内维生素B2有所缺乏时，可能会出现多种情况的眼部不适症状，其中比较常见的就有眼角膜充血、视物模糊、结膜炎以及流眼泪等，这些表现都会对正常视力以及眼部舒适程度造成影响，进而降低生活质量。

2.皮肤状况

如果因维生素B2缺乏而导致皮肤黏膜完整性受损，那么人体一般会出现湿疹、皮炎等疾病，而在这些疾病的影响下，往往就会表现为皮肤发红、瘙痒以及掉皮屑。

3.口腔问题

口腔是维生素B2作用的另外一个较为关键的领域，它参与了皮肤粘膜细胞的修复以及再生，所以一旦出现了维生素B2缺乏的状况，也会影响到口腔健康，对此较为明显的症状包括口腔炎、口腔溃疡以及嘴唇干裂。

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