“四肢发达，头脑简单”的意思是形容人有勇无谋，只知道闷头蛮干，不知道自己考虑后果。
这个词经常被延伸用来表示贬义，大多都是用来形容，进而引申为贬义的意思。
不过这个词的形容却不是十分准确的。有科学研究表明：爱运动的人可能更加聪明！
近年来科学家发现，运动会促进大脑的发育，众多的实验结果显示，运动导致大脑中的海马区域神经生成或创建新的神经元，而海马对于学习、记忆和情绪调节起着至关重要的作用。
几年前，有科学家曾经进行过这样一个研究：研究人员对做滚轮运动4天的小鼠和没有运动的小鼠分别进行了血浆筛查，确定了68种蛋白质水平在锻炼后增加。
其中一种名为硒蛋白P(SEPP1)的蛋白质特别引起了大家的注意——SEPP1可以将硒运输到大脑，其含量在啮齿动物锻炼后增加了两倍多。
硒是在坚果、紫薯等食物中含量丰富的一种微量元素。在最新的研究中，他们选择了添加两种外源形式的硒——亚硒酸钠（在水和土壤中以盐的形式存在）或硒代蛋氨酸（在饮食中以氨基酸的形式存在）——到神经前体细胞（NPC，会产生新的神经元）中。
出人意料的是，在短短14天内，这些“神经前体细胞”的数量翻了一番！当研究人员将亚硒酸钠直接注射到小鼠的大脑中7天后，海马中的神经前体细胞数量也增加了三倍！
那么“硒”这类物质对于改善大脑认知能力有没有作用呢？
该团队在18个月大的小鼠（相当于60岁的人类）的饮用水中添加了硒代蛋氨酸——近1个月后，啮齿动物海马中新的神经元数量增加了一倍！
在依赖海马区域的两项记忆任务中，硒处理组小鼠也表现优越。在主动避让实验中，接受硒治疗的小鼠在避开电击区方面明显优于对照小鼠，受到的电击更少；在迷宫实验中，接受硒治疗的小鼠也学会了比对照小鼠更快地进入逃生箱。
可见，运动可以促进身体产生“硒”，而更多的“硒”的确让我们的大脑更加聪明。
所以说，千万不要再说别人“四肢发达，头脑简单”。你口中的这类人可能比你更加聪明哦。
同时，多运动，多摄入坚果、薯类食品也会让我们的大脑更加灵敏。
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