肠癌是世界范围内发病率较高的肿瘤之一。研究表明，生活方式对肠癌的发生和发展有着显著的影响。合理的生活方式对肠癌的预防和治疗有着极其重要的作用。

饮食习惯是影响肠癌发生的重要因素之一。高脂肪、高蛋白、低纤维的饮食习惯会增加肠癌的发生几率。经常食用红肉和烟熏、腌制食品也容易引发肠癌。相反，均衡、健康的饮食习惯可以有效减少患上肠癌的风险。例如，增加高纤维的蔬菜、水果等膳食纤维和坚果等食品的摄入量，可以清洁肠道、帮助消化，从而消除体内的有害物质，减少对肠道的刺激，降低患肠癌的风险。

缺乏体育锻炼也是引发肠癌的重要原因之一。经常进行运动可以帮助身体排除有害物质，增加肠壁的健康程度，因此可以降低患上肠癌的风险。另外，长时间的不动、久坐在电脑前无形中会增加患上肠癌的风险。因此，为了预防肠癌，我们应该多参加一些活动，比如散步、跑步、游泳、健身等有氧运动，增强身体素质，提高自身免疫力。

烟草和酒精是肠癌的另外两个主要因素。香烟中的有害物质和酒精，长期摄入，会给肠道带来危害，增加肠癌几率。因此，戒烟和限制酒精摄入量是降低患肠癌风险的必要条件。据研究表明，男性每天饮用两杯烈酒或女性每天饮用一杯烈酒，其患肠癌的风险显著增加。

此外，还有一些不良的生活习惯和环境污染也会增加患上肠癌的风险。比如，长期压力和焦虑状态也会增加患肠癌的几率。污染严重的环境和生活用品中的有害物质，如有毒元素和塑料等材料，也会带来危害。

总之，生活方式对肠癌的发生和发展有着重要的影响。通过合理的饮食习惯、适当的运动、戒烟限酒、保持心情愉悦、避免环境污染等多种措施，可以大大降低患上肠癌的风险。希望大家能够相关知识和生活习惯，并且坚持运动和健康饮食，保持身体健康。