我用三招改善了这位患者发病两年多的前列腺炎问题。这位患者来就诊的时候、尿频、尿急、尿不尽、尤其是夜尿一个晚上5-6次压根睡不着没有精神，结婚三年多各种生活也不和谐，感觉这三年也苦了他的妻子，经常腰酸腰疼、头晕耳鸣记忆力还下降，我看了看他的舌苔、脉象，舌苔是薄白的，脉象细涩，是肾血瘀的一个症状表现，这和他之前熬夜、频繁用手有很大的关系。我给他的治疗方案是益气活血，用我们经典的柴胡、桂枝加龙骨牡蛎汤为主，配合茯苓、乌药、益智仁，、杜仲、菟丝子、牛膝、桂枝等等的药物进行调理，这是第一招；

中医

然后让这位患者每天做提肛运动，有节奏的做提肛运动100次左右，每天做四组改善一下我们盆腔气血的运行，锻炼一下盆骨的肌肉，缓解一下局部的压力和末梢的神经压力，减轻一下患者淤堵不适的症状；

提肛运动

还有第三招就是睡前可以按摩一下我们的气海 、关元穴 100次左右，这样对病情的恢复还是有帮助的。

这三招是针对患者制定的恢复方案，过了15天左右他复诊尿频尿急的情况好了很多，夜尿大概还有两次左右，腰膝酸痛的情况也没有了。我又帮他调整了一下方药，再过了7天左右再来复诊他觉得腰部也没这么酸了，有点力气了。期间还过上了夫妻生活，竟然达到他三年以来从来没有的高度和快感，后来我们间间断断这样随诊了半年，没有发现其他的不适的症状。

温馨提示，内容仅供参考，若有不适请线下就医。