立秋以后,又到了给娃『贴秋膘』的时节。
有一种食物,自带鲜美,做法简单,孩子还爱吃,它就是~生蚝。
生蚝有“海底牛奶”的美称,蛋白质含量高达10.9g左右,经常食用, 可以提高人体免疫力;又含有能够促进脑力发育的牛磺酸和DHA,可以起到健脑的作用。
此外,还富含多种维生素、牛磺酸、氨基酸、糖元、钙铁锌等,都有助于儿童的成长发育。
但不可过多食用,不要给儿童的肠胃造成负担,但每周可吃1-2次,每次吃1-2只即可。
立秋以后,又到了给娃『贴秋膘』的时节。
有一种食物,自带鲜美,做法简单,孩子还爱吃,它就是~生蚝。
生蚝有“海底牛奶”的美称,蛋白质含量高达10.9g左右,经常食用, 可以提高人体免疫力;又含有能够促进脑力发育的牛磺酸和DHA,可以起到健脑的作用。
此外,还富含多种维生素、牛磺酸、氨基酸、糖元、钙铁锌等,都有助于儿童的成长发育。
但不可过多食用,不要给儿童的肠胃造成负担,但每周可吃1-2次,每次吃1-2只即可。