4月9日是“国际护胃日”。俗话说“十人九胃病”，这句话真的一点不夸张。国际护胃日相关机构曾针对职场人群进行过一场调研，结果显示，超过九成的受访人表示有胃部不适的症状，且年轻化趋势明显。对此专家提示，养胃护胃一定要趁早，千万别仗着年轻“为所欲为”。

很多人不知道，我们的胃是有“胃龄”的。随着年龄增长，胃也会随之发生退行性改变。一般认为，胃在45岁左右开始衰老，然而随着生活节奏不断加快，人们不健康生活习惯的日积月累（如饮食不规律、长期压力、抽烟酗酒等），胃的衰老也好像开启了“加速模式”。

有些人明明才三十出头，却有一个四五十岁的“老胃”。胃衰老不仅会给我们带来腹部不适、排便不畅等症状，还直接会增加患萎缩性胃炎的风险。世界卫生组织一般把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变，换言之，胃老化的速度越快，癌变的风险也就越大。

怎样知道自己的胃是否已经老化？一旦出现胃老化的状况，应该怎样调理才能控制其发展？其实，胃的老化不是一朝一夕发生的事情，其预防和调理也应从多个方面入手，进行长期、系统、全方位地干预。在络病学科创立者、学科带头人吴以岭教授创立的中华通络养生八字经中，就有着适宜长期、全面调理肠胃的一套方案。

由“通络、养精、动形、静神”四部分组成的中华通络养生八字经，汲取了我国传统儒、释、道、医四大流派的养生智慧，又融合了当代科学前沿进展，结合现代人身体健康特点提出的一套系统、科学养护方案。针对当代人“胃龄”偏大的现象，中华通络养生八字经认为应该要趁早干预，才能控制胃的老化进展。

中医认为，人的脏腑之间是相互联系、相互依存的，胃肠之间的关系也是如此。《黄帝内经》中提到：“阳明脉衰，面皆焦，发始白。”揭露了人体的胃经脉衰是人体衰老的开始。又说“人老肠先衰”，可见肠、胃的衰老其实是紧密联系的，而这两个部位一旦开始衰老，整个人也会开始快速衰老。中华通络养生八字经吸纳并发展了中医的这一理念，在其“养精”理念指导下专为抗衰老研制的创新中药八子补肾就可以延缓肠道衰老，研究报告显示，八子补肾不仅可以改善肠道菌群组成和物种多样性，还能改善肠黏膜屏障、增强肠黏膜屏障完整性，同时也可以通过调节相关炎性通路来减轻肠道炎症，调低衰老标志物，帮助维持肠道稳态。

近日，由络病理论创新转化全国重点实验室抗衰老研发平台开展的国内首个全生命周期记录的1200只小鼠的大规模抗衰老研究中发现，服药八子补肾组的小鼠较自然衰老组小鼠寿命延长了6个月，且皮毛黑亮浓密，进食、活动能力良好，证明八子补肾具有延缓衰老和延长寿命的作用。而此前的系列研究也已证实，八子补肾可以延缓整体衰老，同时对消化、神经、皮肤、视觉、循环、骨骼、呼吸、免疫、生殖、肌肉等多个系统的功能减退具有系统干预和综合抗衰老的作用。

而在日常生活中，中华通络养生八字经还倡导培养健康的生活习惯来养护肠胃健康，比如规律饮食，做到定时定量的同时保证营养的均衡；保证充足的休息，杜绝熬夜，远离吸烟、喝酒等伤胃行为；学会调适自己的心情，不要让愤怒、抑郁等不良情绪损伤胃部健康；如果已经出现了胃病的情况，切记不要拖延，及时到医院就诊，寻求最佳治疗方案，以防病情进一步发展。

最后，在这个宜养胃、护胃的特殊日子里，让我们一起在中华通络养生八字经的指导下调养好自己的肠胃，收获一个更加健康的身体吧！