2024年养老金调整，上涨幅度为3%。与2023年3.8%的涨幅相比，下降了0.8个百分点。那么2024年养老金上涨将采用何种调整方法？调整时用的计算公式又是怎样的呢？如果退休人员每月养老金为4000元，能涨多少呢？一起看看。

乍一看到养老金调整通知中的养老金涨幅，第一反应是涨幅下降比较多。

确实，这是自2017年之后，养老金调整幅度下降最大的一次。

虽然涨幅下降比较多，但这是正常现象。

根据社会保险法的规定，养老金的调整要根据在职人员工资增长水平、物价变动水平进行适度调整。

养老金涨幅3%的确定，也是与经济发展水平、在职人员工资增长情况、物价变动水平相适应的。

从这个意义上来说，并不存在养老金涨幅过低的情况。

同时，3%也只是一个平均增长水平，假设2023年退休职工人均月基本养老金为4000元，那么人均每月增长120元的养老金。

用大数据去描述人均水平是恰当的，但是具体到个体，并不能用个人养老金直接乘以涨幅确定养老金上涨金额，而是要用通知中确定的调整方法、对照31省市调整方案中的调整标准，来计算养老金调整金额。

养老金调整方法包括三种，依次是定额调整、挂钩调整、倾斜调整。

这三种调整方法一直是最近几年采用的养老金调整方法，今年也没有发生变化。

定额调整，人人有份，是公正的体现。

挂钩调整，是对多缴费、长缴费的激励，体现多缴多得长缴多得的原则。

倾斜调整，是一种照顾性调整，包括高龄老人、艰苦边远地区退休职工等，都有机会多调整养老金。

调整方法明确后，调整公式就简单了，将三种调整方法进行相加，就是调整公式：定额调整+挂钩调整（工龄挂钩+养老金挂钩）+倾斜调整（高龄老人+艰苦边远地区退休职工）。

按照以上养老金调整计算公式，得到养老金上涨金额后，用上涨金额除以上涨前的养老金，就是个人的养老金涨幅，公式如下：

个人养老金涨幅=上涨金额/上涨前的养老金待遇。

有了养老金调整公式，对照调整标准，就比较容易计算出养老金调整金额了。那么养老金4000元，能涨多少呢？

当然不能直接用4000乘以人均3%的涨幅去计算上涨金额，而必须按照计算公式进行计算。

显然，仅仅知道养老金的多少，并不能准确计算出上涨的养老金。

从计算公式可知，上涨金额不仅与工龄和养老金有关，还与退休地点等多个因素有关。

假设某退休职工30年工龄，养老金4000元，当地定额调整标准是50元，工龄单价1元，养老金挂钩比例为1%，年满70岁老人，有20-50元的高龄补贴。

假设退休职工不符合倾斜调整条件，对照调整计算公式，调整金额为50+1*30+4000*1/100=120元，对照涨幅计算公式，确定涨幅为120/4000=3%，正好达到人均3%的涨幅，但并不能代表养老金4000元的人，都能涨120元，本例子只是一种数据上的巧合。

2024年养老金调整通知已经出炉，涨幅确定为3%，计算个人养老金调整金额时，并不是简单地用个人养老金乘以人均涨幅，而必须按照养老金调整计算公式计算上涨金额，计算的结果，必然有人高于人均涨幅，有人低于人均涨幅，有人高于人均上涨金额，有人地区人均上涨金额，可以说是千人千面。