最近看到一段感触颇深话：“年轻的时候总觉得来日方长，后来才发现人生有太多的来不及，眨眼就是一天，一回头就是一年，忙碌中白了头发，奔波中老了容颜，才发现没有来的及好好的爱自己。”
当生命中那个携手同行的人突然离去，丧偶的阴霾好似乌云，沉甸甸地压在心头。曾经相互依靠的温暖瞬间再也没有了，只剩下自己孤独地面对这漫长岁月。在这痛彻心扉的时刻，我们最该做的，便是学会好好爱自己。
丧偶后，我们失去了另一半的陪伴、依靠与呵护。曾经，无论遇到什么困难，身边总有那个人可以倾诉，可以一起面对。可如今，那个人已远去，再也不会有他温暖的怀抱，不会有他关切的眼神，不会有他在耳边的轻声安慰。既然如此，我们更要将那份缺失的爱，加倍地给予自己。
爱你的人走了，从此无人再如他那般在乎你的喜怒哀乐，无人再时刻将你的冷暖安危放在心上。所以，从现在起，我们要自己关心自己。天凉了，记得给自己添衣；生病了，及时去看医生；累了，就给自己放个假，好好休息。因为，我们是自己生活的主角，只有自己爱自己，才能在这孤独的人生路上走得坚定。
更重要的是，往后余生，所有的风风雨雨都要自己独自面对。生活的压力、内心的痛苦，都需要我们有足够的力量去承担。如果连自己都不爱惜自己，总是沉浸在悲伤与自怜之中，又怎能有精力和勇气去应对这世界的种种磨难？
生活或许不会因为我们的遭遇而格外温柔以待，但我们可以自己善待自己。这一生，我们风雨兼程，不是为了取悦他人，而是为了遇见那个更好的自己。
香奈儿的广告语说得好：“如果有一件事必须要做的，那就是先爱自己。” 回首过往，很多人终其一生都在为他人而活。年轻时，努力满足父母的期许，拼命学习，只为让父母脸上有光成为别人嘴里的好孩子；成家后，一心扑在另一半身上，用心经营感情，渴望得到对方的怜爱；有了孩子，又将全部的心血都倾注在孩子的成长上。在这漫长的人生旅途中，我们唯独忘了自己。
活了三十年才明白的一个真相：好好爱自己才是终身的课题，不应该从任何人身上奢求爱，也不要委曲求全去爱任何人，这世上我们最应该爱的是自己。
爱自己，不是自私，而是一种智慧和力量。
首先，我们得学会自爱，因为只有当我们内心充满爱时，才能更好地去爱别人。
在这个世界上，我们可能会遇到许多我们偏爱的人，但并不是每个人都会以同样的方式回应我们的爱。他们可能因为各种原因，并不一定会偏爱我们。然而，这并不意味着我们就应该放弃爱。相反，我们应该更加珍惜自己，因为时间最终会告诉我们，哪些人值得我们去爱，所以，让我们从爱自己开始，用一颗宽容和理解的心去面对生活中的每一个人和每一件事。
余生，我们不必再扮演谁的妻子，只需做好自己。好好地活着，用心去感受生活的每一份美好。去看日出日落，去听鸟语花香，去品尝美食，去做一切让自己开心的事。当我们真正开始爱自己，爱便会如泉水般满溢，不仅滋养自己，也会感染身边的人。
记住，变好的从来不是生活本身，而是我们自己。只有当我们发自内心地爱自己，生活才会渐渐好起来。从现在开始，好好爱自己吧。
按时吃饭，让自己的身体充满能量；早点睡觉，保证充足的休息，迎接新的一天；不要再自我内耗，不要用过去的痛苦折磨自己。花时间提升自己，多读书，在知识的海洋中开阔眼界，丰富内心；常运动，让自己的身体保持健康与活力。
在这孤独又漫长的人生路上，愿我们都能学会好好爱自己，从丧偶的痛苦中重生，绽放出属于自己的光芒 。
很喜欢的一段话：“生命短暂，韶华易逝，泽其所爱，爱其所择，善待好自己，既往不咎，未来不迎。”丧偶后只剩自己，先爱自己才有力量面对生活的困难。希望我们都能够学会释放自己，接纳自己，尊重自己，爱自己，在纷扰的世界中找到属于自己的宁静和力量。
