在 Windows 7 中，可以通过以下几种方法设置开机启动项：
一、系统配置实用程序（msconfig）
打开方式
点击 “开始” 菜单，在搜索框中输入 “msconfig”，然后按回车键。这是最常用的打开系统配置实用程序的方法。
设置开机启动项
在 “系统配置” 对话框中，切换到 “启动” 选项卡。这里会列出电脑启动时自动运行的程序。
你可以取消勾选那些你不希望在开机时自动启动的程序。例如，如果你的电脑安装了一些软件更新工具或者音乐播放器等软件，它们可能会默认开机自启，占用系统资源。如果暂时不需要它们开机就运行，就可以在这里取消勾选。
勾选 “安全启动” 选项可以在诊断模式下启动计算机，这种模式只加载基本的驱动程序和服务，有助于排查因软件冲突或错误的开机启动项导致的系统问题。
完成设置后，点击 “确定” 按钮，然后系统会提示你重新启动计算机，以使更改生效。
二、通过任务管理器设置
打开任务管理器
可以通过同时按下 “Ctrl + Shift + Esc” 组合键来快速打开任务管理器。这是一种很方便的打开方式，尤其是当你的鼠标出现问题或者桌面响应缓慢时。
也可以通过在任务栏上右键单击，然后选择 “启动任务管理器” 来打开。
设置开机启动项
在任务管理器中，切换到 “启动” 选项卡。这里会显示开机启动项的名称、发布者、状态（已启用或已禁用）以及启动影响（高、中、低）。
启动影响是 Windows 7 根据程序对系统启动速度的影响程度给出的一个大致评估。比如，一些大型的办公软件或者安全软件可能会被标记为 “高” 影响，因为它们在启动时会占用较多的系统资源。
你可以右键单击某个启动项，然后选择 “禁用” 来阻止它在开机时自动启动。如果后来你又需要该程序开机自启，可以再次右键单击它，然后选择 “启用”。
