深夜，急诊室的走廊灯光依旧明亮。我刚处理完一位创伤病人，护士小张突然跑来告诉我："王医生，8号诊室有位病人，说是腿疼得受不了。"

走进诊室，只见一位穿着职业装的中年女性坐在椅子上，面色焦虑。她叫张倩，35岁，是某广告公司的项目经理。

"医生，我这腿疼得实在太难受了。"张倩指着自己的左小腿说道，"前两天还好好的，今天突然就肿了，走路都费劲。"

仔细询问病史，我了解到张倩最近连续加班一个月，经常十几个小时坐在办公室不动。她说这段时间总觉得左腿有点胀，也没太在意，直到今天突然剧烈疼痛才来就医。

检查发现，她的左小腿明显肿胀，皮肤发紫发亮，触摸时温度高于右腿，按压疼痛明显。这些症状让我立即警觉起来——深静脉血栓的可能性很大。

"张女士，建议您马上做个血管超声检查。"我郑重地说。

果然超声结果显示左小腿深静脉内有新鲜血栓形成。幸运的是，发现得还算及时，血栓没有脱落。

"血栓？这么吓人吗？我平时身体挺好啊！"张倩一脸惊讶。

这种情况在我的临床工作中并不罕见。很多人都像张倩一样，对腿部出现的异常信号掉以轻心。殊不知，这些看似普通的症状，可能就是致命血栓的预警。

血栓形成的"三大信号"往往会在腿脚部位率先显现：

腿部肿胀来得突然，还伴随着疼痛。很多患者会觉得这是"站久了""走累了"，实际上单侧肿胀疼痛是深静脉血栓最典型的表现。

皮肤颜色改变，局部发红发紫。血液回流受阻会导致皮肤颜色异常，如果出现这种情况，千万别当成是"压出来的"。

触摸时局部发烫。血栓形成的部位常会有炎症反应，导致温度升高。很多人误以为是"天热"造成的。

张倩的案例给我们敲响了警钟。现代人工作压力大，久坐少动的习惯让血栓风险悄然上升。特别是一些高危人群更需要警惕：

长期久坐的办公室白领，像张倩这样经常加班的人群。血液循环不畅，加上脱水，血液容易"粘稠"。

常年抽烟、熬夜的人群。这些不良习惯会损伤血管内皮，增加血栓形成风险。

有高血压、糖尿病等基础疾病的人群。慢性病会影响血管健康，提高血栓风险。

经过及时治疗，张倩的情况逐渐好转。临走前，她握着我的手说："王医生，真是谢谢您，要不是您及时发现，后果真是不敢想。"

我也借此机会给她科普了预防血栓的小妙招：工作一小时要起来活动五分钟；多喝水保持血液"不粘稠"；穿宽松舒适的衣物，避免血液循环受阻；适度运动，保持良好的血液循环。

血栓就像是体内潜伏的"定时炸弹"，一旦引爆，后果不堪设想。它可能造成肺栓塞、心梗、脑梗等致命并发症。我们千万不能对身体发出的警报置之不理。

就在上个月，我又接诊了一位类似的患者，但她没有张倩那么幸运。因为忽视了腿部症状，等到出现胸闷气短才就医，已经发生了肺栓塞。虽然通过积极救治挽救了生命，但这场惊心动魄的经历让她终身难忘。

生命诚可贵，健康更重要。希望每个人都能细心关注身体发出的信号，把疾病挡在门外。毕竟，预防胜于治疗，及时发现才能避免遗憾。

回想起张倩康复后发来的感谢信，我深感作为一名医生的责任重大。我们不仅要治病救人，更要帮助大家建立健康意识，学会"读懂"自己的身体。