人，为什么会睡觉多梦呢？原因多种多样。而其中最不能忽视的，就是心阴不足。因为心阴不足，阴不制阳，就会造成虚热内扰，使得心神不宁，那么睡眠问题也就会出现了。不是入睡难、早醒，就是多梦。尤其是多梦，更为常见。这样的人，往往一躺到床上，梦就开始来了，整夜的时间似睡非睡，好像一直在做梦。而这个现象，在现实生活中也是特别多见。总用脑的人，或者心事多的人，常常闷闷不乐的人，更容易这样。
所以，今天这个视频，就想针对这个问题，来给大家分享一个2味药的小方，也可以说是，我在临床上，最常用的一个经验用方，就是但凡遇到失眠多梦的病人，从中医辨证的角度来看，基本属于心阴虚范畴的。那么，我总是会再嘱咐患者，没事儿的时候，可以再用上这两味药，玄参和麦冬，泡水代茶饮用。而且，有些时候，患者主要的方子停用了，那么再用这个小方法作为善后，以巩固疗效，效果也是非常明显的。
首先：麦冬，入心经，主要可以滋心阴、清心烦。而玄参，也是能滋阴清热的。并且它的养阴之性，主要指的是滋补肾阴。那么肾阴，作为一身之元阴，就可以反过来再滋补心阴。除此之外，玄参还能降火，所以玄参和麦冬搭配起来，对于心中烦热、嘈杂、多梦、难眠、早醒，心悸心慌，伴随舌红少津，脉数的人来说，就很适合。
而且，使用方法也特别简单，我们可以取上这两味药，然后用烧开的沸水冲泡代茶饮，就可以了。只不过，这两味药，都性味偏寒。所以最好中病即止，不要久用，以免伤及脾胃正气。特别是脾胃虚寒者，寒湿内积者，以及外感风寒者，就是不能用的。这个大家一定要知道。
