弘一法师说：“别去争，越争心越累；别去怨，越怨心越苦；别去恨，越恨心越气。怨来恨去，难为了别人，伤的是自己，学会放下，心安才是归处。”

我心即是世界，我心即是人生，吾心安处是吾乡。

修好自己的内心，做一个内心无比强大的人，在冷暖凉薄的人世间稳住自己，才能够活得幸福自在。

最强大的活法就是，不生气，不计较，不焦虑。

不生气

生气是拿别人的错误惩罚自己。

不必因为任何人的任何事情而生气，生气非但于事无补，很可能让事情变得更加糟糕，并让自己的身心受到毁坏。

有些人脾气非常大，生活中的一点风吹草动，别人一些不经意的冒犯，都会让他大为光火，怒不可遏，结果恶化了自己的人际关系，身体也每况愈下。

世界卫生组织研究发现，99z?疾病和情绪有关，而伤害身体最严重的情绪，就是生气。

花是浇死的，人是气死的。不要在乎任何人对你的任何态度，别人冒犯，讨厌你，看不起你，那是别人的能量太低，素质太差，你完全不必一般见识。别人做错了事，走错了路，那是他自己的因果和命数，也不必把它归咎在自己的身上。

不生气，稳住自己。

不计较

人生除了生死，其他的都是小事。

很多我们觉得过不去的坎，三年之后回头看，不过是一道微不足道的小水沟。很多我们耿耿于怀的矛盾和伤害，多年之后再看，不过是一次可笑的往事而已。

提升自己的格局，不要在一些鸡毛蒜皮的小事上折腾，也不要和不值得的人计较，专注于自己的生活，过自己想要的日子。

当你站在一楼，别人骂你，你会怒不可遏。你站在十楼，别人骂你，你未必听得真切。你站在二十楼，别人骂你，还以为别人和你打招呼呢。

你的格局越大，境界越高，越不愿意在一些鸡零狗碎的事情上牵扯。不要和重要的人，计较不重要的事，也不要和不重要的人，计较重要的事。

人生终归一死，荣辱沉浮和恩怨情仇都是一场空，最后都得一笔勾销。与其让它们在内心折磨你，不如从容放下，与世无争。

不焦虑

丰子恺在《豁然开朗》书中说：“你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如静心。既然没有如愿，不如释然。”

我们担心的事情，99?不会发生。不要因为未来的事情而透支自己的焦虑，世界本来就是无常，未来变幻莫测，命运不可捉摸，我们所有的提前焦虑都是自寻烦恼。

有一个好心态，以平常心看待一切，不管事情的发展逻辑和轨迹走到哪里，我们都可以兵来将挡，水来土掩，见招拆招，如果实在无能为力，就只有听天由命，顺其自然。

不生气，不计较，不焦虑，淡定从容，静如止水，悠然惬意。