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目前的平均寿命处在七十岁和七十九岁之间，可见有相当一部分人是在七十岁到七十九岁上下离世，七十岁到七十九岁好比如寿命的瓶颈期，一旦突破瓶颈期，寿命的上限就不可限量。

一、培养一两个兴趣

七十岁到七十九岁之间，最害怕活得没劲，或者活得没意思，百无聊赖是负面情绪的始作俑者。唯有培养出一两个兴趣，日常生活才会过得有滋有味，活得多姿多彩。兴趣会让每一天过得充实，活得惬意，在培养兴趣期间，既会忘记时间，又会忘记烦恼，恨不得向天再借五百年。

有没有兴趣会成为后半生的转折点，兴趣不仅是精神的寄托，而且是灵魂的归宿。培养兴趣就好比如延展人生的宽度以及厚度，既然宽度以及厚度延展了，长度也就会不同程度拉伸。

余生主打活得开心以及快乐，想要无忧无虑，兴趣不可或缺；想要心生欢喜，兴趣当仁不让。你成就了兴趣，兴趣成就了你。

二、成为闲云野鹤

前半生爱过累也好，受过气也罢，都已经成为过去式，后半生就要放飞自我，争取做到无拘无束以及无牵无挂，不要被凡尘以及俗事牵绊。

在家里要追求轻松以及自在，在家外要追求我行我素，有一个好的心境，将会成为晚年的跳板，寿命会实现跳跃式的迈进。

释然以及释怀要双管齐下，闹心的人能不见面就不见面，烦心的事能不理会就不理会，在吃好、喝好以及玩好基础上，找恰如其分的乐子，寿命自然而然会青云直上。

三、走在时代的前列

如果人生有分水岭，七十岁到七十九岁之间的分水岭不仅宏大，而且漫长。过了七十岁倘若没有与时俱进，将会深感落寞，跟时代的脱节，没能跟时代接轨，不是被时代抛弃，胜似被时代抛弃。

但凡逆来顺受，将会从消沉走向落寞，从落寞走向消亡。除非能够力挽狂澜，像风筝一样逆风飞翔，既紧跟时代的潮流，又走在时代的前列，日新月异的见识和阅历得以提升，认知会同步扩大化。

人很难活到认知以外的寿命，伴随认知越发拓展，认知范围越大，寿命芝麻开花节节高的概率越大，头脑和心灵一如既往鲜活，朝气蓬勃的生命力会由内到外迸发出来。

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