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男人老不老不是看年龄，不是看穿着，而是要看实际的方面。下半身就好比如安置了多个检测老不老的装备，无论处在年老的阶段，还是处在年轻的阶段，都会在种种细节当中释放信号，接收以及解析信号，老不老会一目了然，好比如水温高低，目测不准，手触摸不准，用温度计测量过后就心知肚明。

一、穿鞋会不会费劲

不要小看穿鞋的动作，穿鞋既需要弯腰或者屈膝，又需要手脚的配合，将肢体协调能量展现得淋漓尽致，但凡身体出现衰老的迹象，穿鞋会越来越费劲，直至需要家人配合才能穿上鞋子。

穿鞋子的过程就好比如身体衰老与否的晴雨表，山雨在到来前，少不了会风满楼。当穿鞋子已经力不从心，不要逞强，自不量力是自讨苦吃的节奏。

有些老人就是明知不可为而为之，跌倒以后，导致一蹶不振。倘若你穿鞋或者脱鞋驾轻就熟，说明你距离衰老还相去甚远。

二、腿脚不灵便

常言道人老先老腿，正如树老先老根一样，一棵大树即使枝干或者枝杈尚未出现衰老的迹象，当树根潜移默化衰老以后，树干或者树杈也会同步衰老。

男人只要保养好腿脚，平常省着点用，所作所为适可而止，重中之重要坚持适量的运动，避免腿脚未老先衰的情形发生。生命既然在于运动，也就要先从腿脚的运动抓起。

散步是衡量腿脚衰老情形的标尺，如若在适当的范围内散步，既没有出现腿疼的情况，又没有出现腰酸的情形，说明腿脚一如既往年轻。

三、跟远往相提并论

不怕不识货，就怕货比货，自己给自己比才最权威，最客观。以前的自己，跟现如今的自己，几乎是同样的重量级。

有没有衰老不要自欺欺人，取而代之要扪心自问，好比如以前骑自行车，腿脚丝毫不费劲，现如今却体力不支，又好比如以前一口气上五楼能如履平地，现如今却经常用好汉不提当年勇自我安慰，由此种种说明实力不允许了。

男人需要对身体有没有衰老了如指掌，唯有如此才能到什么山头唱什么歌。没有衰老固然可喜可贺，即使衰老了，也不用伤悲，毕竟符合自然规律。怕就怕不能面对衰老的现实，老马拉大车跟小马拉大车同样会架不住，摧枯拉朽之时，就是一发不可收拾之日。

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