一个人在高速上开车，时间久了是一件比较无聊的事情，特别是驾驶技术还不错，能轻松应对高速路况的时候。长时间保持一个姿势，方向盘几乎也不怎么动，车辆不算多，右脚只需踩着油门，也不需要挪动去踩刹车，整个身体都很放松。这样，很快你就会感到犯困了，眼睛睁不开。即使你前一晚睡得不错，虽然能多坚持一会儿，但基本上两三个小时也就睁不开眼了。在高速上开车犯困是一件很危险的事情，有时一闭眼就能真的能睡着，后果不堪设想。那么一个人开车的时候，怎样做能防止犯困呢？
1.保持车内空气清新
首先，如果是开了空调，需打到外循环模式，让外界的空气源源不断的进入车厢。这样还不够，最好每行驶一个小时左右，把车窗开一条很小的缝隙，开左前和右后车窗就可以，跑上两三分钟再关上。如果因某些原因正在低速行驶，可以把四个车窗都打开，加快通风换气速度。因为如果长时间不通风，车厢内的氧气含量会逐渐下降，二氧化碳的浓度会升高，也就是空气变得不新鲜了。此时就会感觉头昏脑胀，不能集中注意力，会感觉有点困了。
2.多活动一下
现在的汽车座椅都比较舒服，老司机也能半躺着开车，这个姿势比坐在家里的沙发上都舒服。长时间保持一个姿势不活动，全身的肌肉就会变得僵硬，人就会立即感到疲劳。就如同我们在非常舒适的环境中躺着，让我们盯着天花板看，不允许干别的事情，一会儿也就会犯困，哪怕睡眠充足，也能继续再睡一会儿。虽然是开车，可以在有限的空间内，保持安全的前提下活动一下。比如抬一抬屁股，耸耸肩，扭动一下腰，前后左右活动一下脖子，用一只手开车，另一只手做一下伸展，活动一下手和胳膊的关节。
如果车流量适中，不要一直跟随车流前进，可以稍微加快一下车速，超越很多慢车。在超车的过程中，肯定会涉及到变道，这样可以让身体活动起来，同时也能提高自己的兴奋度，享受一定的驾驶乐趣，立即就来精神了。
3.吃东西来提高兴奋度
一个人开车，准备提神的东西很有必要，要准备一些方便吃的东西，并且要带有刺激性的。比如带有酸味的话梅、酸枣干、小红果。带有刺激性气味的薄荷糖。带有辣味的豆干、小辣椒等，吃一口辣的嘴要很久才能好，非常有效果。除了吃的外，还应该准备一些喝的，比如咖啡、茶、红牛等，喝茶最好是绿茶，浓度大一点，喝一口发苦，效果更好。这些饮料中含有咖啡，能够刺激神经系统，让你兴奋起来，消除困意。并且随着吃喝东西，也能转移部分注意力，缓解疲劳。
4.听歌或者听相声等
无论听什么歌，可以劲爆也可以抒情，但都需要是自己爱听的，并且要一边听一边唱，可以大声唱，效果最好，能短时间内消除困意。别管唱的好不好听，反正只有自己能听到，跟随着唱几首，又能坚持很久不犯困。除了歌以外，也可以听一些搞笑的节目，比如相声、脱口秀等，通过这些转移一下自己的注意力，让大脑运转起来，就不会困了。
5.涂抹清凉油或者风油精
把清凉油涂在两侧太阳穴的位置，可以刺激脑神经，促进血液循环，让神经兴奋起来，就不困了。也可以涂抹在鼻子两侧，通过气味来刺激神经系统，达到兴奋的目的。
6.掐自己大腿
最后就要来点暴力手段了，掐自己大腿或者脸。需要真的用力，让自己感到疼才有效果，也能瞬间清醒。不过这个效果保持的时间并不会太长，还需要借助于其他方法。
