在人生路上，自制力是你顺利通过悬崖边的安全屏障。

自控力是指一个人控制自己情绪和行为的能力。在快节奏的现代社会,一个孩子需要的不仅仅是知识,更需要发展良好的自控力。

一个孩子自控力的强弱,会对其成长产生深远影响。自控力强的孩子更能静下心来学习,不随波逐流。他们能控制冲动,不做危险过激的事情。能够与人和睦相处,不轻易被情绪带偏方向。具备更强的抗压能力,面对困难不轻言放弃。行为也更成熟稳重,对自己的言行负责任。反之,自控力弱的孩子则无法控制自己的行为,容易产生负面后果。

可以说,自控力直接影响着一个孩子的性格养成。它关系到他们成年后是否能成为内心强大、有原则有主见的人。所以家长应当从小就注重培养孩子的自控力。

在家庭教育中，如何培养孩子的自控能力？

1、制定适当的规范和奖惩制度

有很多家长一到暑期就喜欢提前跟孩子一起规划暑期计划，这个计划上有明确的学习要求，也会有完成后相对应的奖励和完不成的惩罚。这对还没有自控能力的孩子来说，无疑是一个很好的推力，他可以让孩子想偷懒的时候，想到还有事情没完成。

制定适当的规范和奖惩制度的时候，一定要给孩子一些自主权，让他慢慢学会自己管理时间。

比如我们暑期计划，不光要跟孩子商量着计划，还可以留些时间让孩子自己安排，家长适当监督即可。

毕竟，家长不可能一直帮孩子做计划，孩子早晚都要掌握自控能力，学会自己做计划，并执行计划。

2、给予表扬和激励,帮助孩子建立自信

在日常生活中，当我们发现孩子做到自律的时候，我们不要吝啬自己的赞美之词，孩子越表扬，越自信。

而当孩子没有做到自律的时候，比如他原计划要做一件事，而到点了还没有做的意思的时候，我们先不要着急批评他，更不要随便惩罚他，可以先问问原因，表扬他之前这方面做的很好，表示你相信他，如果可以，鼓励他第一时间去完成。

过分严厉惩罚,很可能会打击孩子的自信心。

3、训练注意力,增强专注力

关于训练孩子注意力，培养其专注力这个话题，想必家长在很多场合都听育儿工作者提起过。方法也有很多，比如给孩子专注玩耍的时间，大人尽量不去打扰，给孩子多买些专注力训练书籍，比如走迷宫、找不同等，大一点的孩子，还可以陪他们下棋、打羽毛球、打乒乓球等。

具体方法还有很多，家长可以根据孩子的喜好和年龄特点来选择适合的方式，锻炼孩子的注意力和专注力。

4、鼓励孩子多参加集体活动，培养团队意识

很多孩子一个人做事的时候有条不紊，可是一旦加入小团队，往往会手足无措，频繁出错。为什么会这样？原因就是他可以控制自己一个人做自己计划的事，可是却不熟悉如何做好团队中他应该做的事。

比如班级表演节目，老师强调舞台上大家要配合。不善于团体中自控的孩子，可能就会出现自己照着自己节奏走的场面。

而孩子自打踏入社会，也就是上幼儿园开始，就要面对集体了。真正自控能力强的人，也是能很好融入集体的人。他们不会被自己私人的情绪带偏，有原则，有团队意识。

5、家长要以身作则,自己表现出自制力,避免毫无规则的生活方式

分享这么久的育儿知识，我发现现在的父母真的是难做，可有时候转念一想，其实也是一次很好的自我提升机会。

过去也许很多家长自由懒散惯了，现在有了孩子，我们要为他们做好榜样。所以，我们首先要做到自律。

人自律了，工作不知觉中有了起色，生活不知不觉中也来了惊喜。

更重要的是，我们自律了，孩子也跟着自律了，不是吗？

培养孩子的自控能力，方法还有很多，家长可以自由发挥。

总之，培养自控力需要家长的理解、耐心和持之以恒的积极引导。我们努力的结果将直接影响孩子的人生轨迹和成就感。一个具备自制力的孩子,更可能成长为内心强大、充满活力的年轻人。

END