很多备孕的女性朋友，都知道，要想把自己的身体调节到最佳状态，她们会去做检查。
但是去年呢，我遇见刘女士，她正在准备二胎，先找我看牙。
她说，她之前怀第一胎，备孕检查从妇科查到内科，一样不落。
到了怀孕中期，突然发现原本牙齿上的一个黑点，变成了一个大黑洞，疼得她吃不下、睡不好。
月份那时候也大了，没办法拔牙，只好硬扛着牙疼，直到孩子出生。
这事儿给她敲了个警钟，现在她想要二胎，可去医院又要拔牙，她才三十出头，牙再少几颗可怎么过。
所以她找到了我，想知道接下来该怎么办。
我给她检查了牙齿，告诉她别担心，现在情况还好。
但得记住，怀孕期间难免会出现身体疲累、饮食不固定的情况，孕期口腔健康很重要，跟着完成这三步，孕期十个月也让牙健健康康。
第一步：
要让嘴巴保持干净，每天至少要认真刷牙两次。
第二步：
还要定期去看牙医，怀孕中期（4到6个月）时去一次，听听专业医生的建议。如果之前有严重的口腔问题，最好也在怀孕中期这段比较安全的时间去治疗。
第三步：
要吃得营养，多吃蛋白质、无机盐和维生素这些对身体好的东西，还要避免被病毒感染，用药时要小心。
前几天，刘女士的二胎也安稳落地，整个孕期下来她的牙不光没事，甚至还比之前光亮了不少。
正在备孕的姐妹们，千万别忘了牙科检查这一环。
