女性卵巢自出生起就进入了倒计时，这是不得不承认的事实，无论用什么办法，40岁的身体永远无法保持20岁的状态，即使是很多成功人士也同样如此，同时现在生活节奏快，工作压力重，让许多人错过了最佳生育年龄，这就是疲惫不堪的现代人！
而这种状态持续时间长了，就会面临肾上腺疲劳！许多备孕女性的激素不平衡、免疫系统薄弱、月经紊乱、难以怀孕等问题，与此都息息相关。
那么应该怎么判断自己是否肾上腺疲劳呢？
主要看这几点：月经失调、腰酸背痛、精神虚弱、焦虑、盗汗、喜食甜咸，皮肤干燥瘙痒、消化不良等症状表现。一旦发现异常，就要立即干预。
说到这，大家最关心的应该是怎么恢复它呢？
曾经我问诊过这样一个患者，年仅28岁的陈女士，结婚两年难有生育，最近半年却常常感到身体疲乏，晚上盗汗，干什么都没有精神，因为自身工作繁忙，就没去医院检查。
趁着周末休息的空闲时间，意外在公众号看到我治愈相关疾病的案例，中医的神奇疗效让她约了我的问诊。
接诊后，通过深入了解，明白陈女士平常上班需要熬夜通宵造成饮食休息极其不规律，近来月经延长，且量少、偶尔还会感觉到四肢酸软，腰背酸疼的症状，我观察陈女士的舌脉象后，辨证为肾阴亏虚，气滞血郁之症。
【开方】熟地黄、山茱萸、山药、香附、川芎、苍术、柴胡，茯苓；
服药的同时让患者每周针灸一次，对人迎穴、风府穴、百会穴进行刺激治疗。服用两周后，患者精神状态明显有了转变，并且自述最近疲乏的情况减少了许多。
又经过一个月的服药和针灸后，患者的月经恢复正常，酸软病症基本消失，在停药的两个月后，来电告知我已经成功怀上了宝宝。
这又是怎么回事呢？
其实在中医认知中，肾上腺疲劳属于气滞血虚，肾虚的范畴，当持续时间较长就会影响血液循环，造成血瘀；许多备孕女性遇到的输卵管堵塞，便是由于气血瘀滞造成的。
因此方中熟地黄、山茱萸、山药——补血滋阴、健脾安神、益肾固精；
香附、川芎、苍术——疏肝理气、活血化瘀、燥湿健脾；
柴胡、茯苓——解表解郁、利水渗湿；
配合中医穴位刺激，恢复身体状况，同时日常也要注意休息和饮食，这两样也尤为重要；
总的来说，肾上腺疲劳虽然“不起眼”，但是危害却大，在备孕的关键时期，这个问题可能会导致难以受孕成功。
