卵子对于想要生育的女性来说，是十分重要的存在，只有优质的卵子能够更好的受孕着床，所以备孕女性提升卵子的质量变得尤为重要。
那么有没有什么食疗办法可以帮助卵子提升呢？今天给大家分享一些我推荐给患者的食疗方。
一、黑豆糯米粥
主要食材在于黑豆、糯米，黑豆补肾益阴，糯米健脾暖胃，此粥可补充肾气，调节内分泌。
二、山药红枣羹
主要食材是山药、红枣 ；山药健脾益肾，红枣补中益气、养血安神，可改善脾肾不足，增强体质。
三、枸杞甲鱼汤
主要食材在于甲鱼、枸杞子、生姜、葱段；甲鱼滋阴补肾，枸杞子滋补肝肾，此汤有助于滋阴补肾，提高身体机能。
四、五红汤
主要食材在于红枣、红豆、红皮花生、红糖、枸杞；补气养血，对气血不足有很好的改善作用，有利于提高卵子质量。
需要注意，食疗只是辅助方法，不能替代药材和正规医生治疗。同时，每个人的体质不同，在使用食疗方前最好咨询专业的中医师，以确保安全有效。
