清新爽口生菜卷,健康饮食好选择简单易做美食

秋秋秋秋秋秋秋秋秋 2025-04-03 22:33:47

生菜卷制作步骤

1. 准备食材

生菜

胡萝卜丝

金针菇

熟芝麻

辣椒

白芝麻

生抽:2勺。

香醋:2勺。

热油

蚝油:半勺。

2. 制作过程

第一步:将胡萝卜丝和金针菇分别用沸水焯烫2分钟,捞出备用。

第二步:将生菜叶放入沸水中焯烫30秒,捞出备用。

第三步:准备调料:将熟芝麻、辣椒面、白芝麻混合均匀。

第四步:将热油淋在调料上,搅拌均匀。

第五步:加入2勺生抽、2勺香醋和半勺蚝油,再次搅拌均匀。

第六步:将焯烫好的胡萝卜丝和金针菇放在生菜叶上。

第七步:从底部开始卷起生菜叶,形成生菜卷。

第八步:将调好的酱料淋在生菜卷上,撒上熟芝

具体步骤详解

准备食材:

生菜、胡萝卜丝、金针菇准备好。

熟芝麻、辣椒面、白芝麻、生抽、香醋、蚝油、热油准备好。

焯烫蔬菜:

将胡萝卜丝和金针菇分别用沸水焯烫2分钟,捞出备用。

将生菜叶放入沸水中焯烫30秒,捞出备用。

准备调料:

将熟芝麻、辣椒面、白芝麻混合均匀。

将热油淋在调料上,搅拌均匀。

加入2勺生抽、2勺香醋和半勺蚝油,再次搅拌均匀。

包卷:

将焯烫好的胡萝卜丝和金针菇放在生菜叶上。

从底部开始卷起生菜叶,形成生菜卷。

调味:

将调好的酱料淋在生菜卷上,撒上熟芝麻即可。

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