很通透的一段话：“不要脸不要命，走出一切心理疾病。焦虑是你太想要掌控，抑郁是你太想要成功，强迫是你太想要完美，疑病是你太想要长生，社恐是你太想要认同。

​想的都是假的，怕的都是不存在的，你越在意什么，就越被什么困扰，你要是太在意想法，天天得吓死你，该干嘛干嘛，不听不信不理，不要脸不要命，大胆一些，豁出去，你会发现所有症状都会消失，什么事儿都没有。”

一个人如果这也在乎，那也害怕，瞻前顾后，犹犹豫豫，畏畏缩缩，战战兢兢，惴惴不安，那么他一定一事无成，一筹莫展，一文不名，混混沌沌，了此一生。

你在乎什么，就会被什么所限制，你害怕什么，就会被什么所束缚，你计较什么，就会被什么所捆绑。我们必须修炼一个无比强大的形态态，让自己狠起来，才可以在这个纷繁复杂的人世间，逢山开路，遇水架桥，见招拆招，所向披靡。

刘邦不过一个市井无赖，如何能够在群雄逐鹿的秦末乱世，杀出一条血路，开创了大汉四百年江山？一个非常关键的原因，就是狠。

他带着一群囚徒躲在山里面，躲避秦朝官府的围追堵截，克服一切艰难困苦，吃糠咽菜，餐风宿露，什么样的窘迫和艰难，他都可以忍受！对自己的这一股狠劲，就超越了很多人。

起义之后，为了引进更多的人才辅佐自己，他弯下身子，对自己原本看不起的知识分子毕恭毕敬，请求他们耳提面命，指点自己，这一股子狠劲，又超越了一些竞争者。

在楚汉战争的时候，父亲和老婆成为项羽的俘虏。项羽把他的老父亲绑在柱子上，下面放着煮沸的油锅，项羽朝他喊话：如果你不投降，当着你的面，煮你的父亲！

刘邦嬉皮笑脸：快煮吧！别忘了分我一杯肉汤喝，我也想尝一尝人肉汤是啥个滋味。

项羽顿时无计可施。

在逃跑的过程中，刘邦嫌弃马车的负重太大，可能会被敌人追杀，于是亲手把自己的一双儿女推下车，差点落入敌人之手。

刘邦对别人，乃至自己亲人的这一股狠劲，又超越了无数竞争者。

我们可能会站在人道主义的立场上，指责刘邦心肠歹毒，但是哪一个心怀天下的政治人物，会小家子气呢！

人生就是一个攻坚克难的过程。

你想要逆风翻盘，逆天改命，就必须卯足全部力量和命运交手，你不打败他，他就碾压你，你不超越他，他就折腾你。

民国大师李宗吾总结中外名人成功案例，提炼出两个字的精华——厚黑。脸皮厚，心肠黑，不在乎任何人对自己的任何态度，不跟任何障碍与困难妥协，聚焦所有的生命能量，整合可以触及的一切力量，战胜一切阻挡你的力量。

不要脸，不要命，不认怂，不服输，勇敢的去尝试自己想做的事，雷厉风行，风风火火，一往无前。