便秘久了可能引发肠癌，但这种水果通便效果显著，是治疗便秘的绝佳选择。
说到便秘，很多人都深有同感。俗话说得好，“千呼万唤始出来，犹抱琵琶半遮面”，便秘的难受劲儿，别提了。
据统计，如今便秘患者日益增多，尤其是中老年人，每10个人中就有6个受到便秘困扰。
1. 什么是便秘？
首先，要看排便次数。如果一周内排便次数少于3次，那就是便秘了。
此外，排便顺畅度也很重要。如果每次排便都很艰难，费半天劲只能排出一点点，那也是便秘。
因此，诊断便秘，既要考虑次数，也要考虑质量，综合判断才行。
便秘，虽然看似简单，实则暗藏危机。
2. 便秘的危害
便秘可能导致脑出血。
记得前几年，有位相声界的泰斗，因年龄大患便秘，排便困难。他憋气用力，结果血管压力骤增，引发脑出血，被发现时已离世。
可见，便秘与脑出血密切相关，年龄越大，这种联系和危险性就越高。
便秘还会引发口臭。
很多人怎么刷牙都去不掉口中的异味，其实这与便秘有关。
