现在，高三学生正处于忙碌的备考状态当中，不少学生的心情都很紧张，家长也一样，不知道自己可以为孩子做些什么好？下面是小编给各位高三学生的一些建议，家长看完后也可以用来指导自己的孩子。

高考是孩子成长的必经之路，也是科学文化素质、心理素质提升的机会。高三学生会面临各种大大小小的考试，学生难免会有失手或者遇到挫折的时候。有些心理素质较差的学生遇到挫折就容易产生崩溃情绪，从而无法以饱满的精神投入到学习中。这时，家长就要做好开导工作，可以告诉你的孩子：“一次的成绩并不能决定什么，只有不畏困难，战胜挫折，成功才会出现在你眼前。”通过鼓励，让孩子重拾自信，再次进入积极备考状态。

高三备考期间，因为面临着升学压力，不少学生都出现了焦虑的情绪。因此，家长要帮助孩子平复心情，让他们以平和的心态进行备考。科学表明，适当的运动可以令人身心得到放松，家长可以利用饭后的时间和孩子一边散步，一边谈心，让孩子将心中的苦恼抒发出来。同时，家长也要用平常心来对待孩子，不需要过度关注孩子。有些家长就很喜欢在孩子复习的时候频繁地送牛奶、送水果，这样就容易让孩子产生巨大的心理压力。

家长也可以为孩子提供一些复习策略。对于一些基础较差的高三学生来说，复习策略显得十分重要。高三复习不仅要查漏补缺，还要对重点内容有一个深刻的把握。高三复习时间有限，学生一定要做好复习时间的分配，复习内容有主次之分，重要的知识点要多花时间，次要的知识点可以少花时间。那么我们怎么去把握哪些是复习的重点呢？一是根据老师的上课重点来判断，老师经常强调的知识点一般都是学习上的重中之重；二是学会研究试卷，学生可以研究历年的高考真题，揣摩出题人的考查方向，分析出哪些是常考点。

高三学生也要有刻苦勤奋、坚持不懈的精神。有很多同学都有做复习计划的习惯，但有不少人执行到一半就会放弃，这种习惯是极其不好的。计划能帮助我们有条理地开展复习工作，一旦计划中断，之后的复习工作就会被打乱，复习缺少方向，学生的复习效率就会降低。有时候计划会赶不上变化，学生对计划要进行调整，即使再苦再累，也一定要把计划贯彻到底。

很多家长会发现，孩子上了高三后，身体素质就容易变差，这主要是由于压力和休息不够导致的。因此，家长一定要提醒孩子注意劳逸结合。尽管高三的时间很宝贵，但学生不能为了学习而减少自己的休息时间。家长一定要督促孩子睡午觉，养好精力，才能更有效率地学习。孩子放假回家后，家长也可以带孩子出去做运动，加强体育锻炼，增强体质。

本文编辑：小鱼干

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