伴随着现如今的人们生活条件越来越好，对衣食早已是无忧无虑了。而在日常生活中，最揪心与烦恼的是如何调理好身心健康，尤其是对中老年人而言。

确实在现实生活中，绝大部份中老年人都患有一些这样那样的疾病，作为上了年纪的人而言，这也是人们不可否认的自然规律。调侃地说人的心脏就是一台发动机，而发动机几十年不停地工作下来，自然而然地就会老化了，常常会发生一些故障。据相关部门统计，截止2023年末全国约有3.3亿人患有心脑血管疾病。

现如今在所有的城市县域以及一些乡镇，传统中医艾灸馆随处可见，这给人们的健康调理带来了便捷，关键是在于人们如何去选择中医艾家馆。人们千万别小瞧了并不起眼的小小艾草，艾草通过深加工所提供的艾草类产品，对调理人体的身心健康特别有益处。

在我国有着四大名优艾草，这就是河南汤阴的北艾，浙江宁波的海艾，湖北蕲春的蕲艾，河北安国的祁艾。关于传统中医艾灸，我国明代著名医药学家李时珍，在《本草纲目》中对中医艾灸就有着专门的论述:“药之不及，针之不到，必须灸之”。

传统中医艾灸对调理人体的身心健康，有着极其良好的作用。艾灸具有祛湿散寒、温通经络、行气活血、扶阳保阳、消肿散结、防病保健的作用以及良好的效果。

对现如今的中老年人而言，这里缘于对如何调理好身心健康，建议人们去做做中医艾灸吧。但是要强调说明一点，中医调理来的慢一些，当你愿意去做传统中医艾灸以后，坚持每天去做一次，每个月至少要做到二十五次左右。

当你坚持做了一段时间传统中医艾灸，你的精神气色方面会有明显的改变，身心会觉得特别的轻松愉悦，睡眠质量也会得到相应的提高，身上一些不适之处会得到良好的调整与改变。

传统中医艾灸会给你带来健康调理的美好福音。现实生活中，确有一些人起初对传统中医艾灸会不屑一顾，只有当其真正体验一段以后，认知与看法才会彻底转变。

总而言之，尤其是针对中老年人而言，当你坚持去做传统中医艾灸，相信最终会给你身心健康调理带来有益之处。

作者: 楼 楼