截止到2023年底，我国60岁以上的老人已经达到了2.97亿人，这是一个相当惊人的数字，按全国人口的比例来说约占21.1%。人们都知晓现如今的老人们，在日常生活中最愁与最烦恼的是健康问题。

因为绝大部份60岁以上的老人，或多或少都会患有这样那样的一些疾病，现如今一些疾病连医师们都无法予以根治，只能是依赖长期服用一些药物进行调理。而是药三分毒这一点人们都十分清楚，长期服用或多或少会产生一些这样那样的副作用。

所以说针对今天的中老年人而言，如何调理好自身的健康，在日常生活中他(她)们真的不知该如何是好了。而最近几年街区里各种形式的健康调理店、养生馆，似雨后春笋遍地开花，弄得人们眼花缭乱，都不知该如何去选择了。

而传统中医在我国有着悠久的历史，近些年来我国也早已开始恢复对中医方面的高度重视，大力提倡中医。确实中医在治疗疑难杂症方面，西医是无法与其相提并论的。而街区里的传统中医艾家馆，却给人们带来了健康调理的美好福音。

从中医的角度而言，由于人体内寒湿较重，极易产生一些疾病，尤其是中老年人。而当人们坚持做传统中医艾灸，能逐渐祛除人体内的寒湿，温通经络，行气活血，提高人体的免疫力，同时也能逐渐调整与提高人们的睡眠质量。

这里要强调说明一点，做中医艾灸并非系治疗疾病，有病还得去正规医院就治。中医艾灸主要是针对身心的健康调理，当你坚持做中医艾灸，不用说对健康十分有益。人们千万别小瞧了并不起眼的小小艾草，通过深加工所制成的产品，在中医领域有着极其广泛的应用。

人们不妨去询问一些中医医师，他(她)们会把传统中医艾灸的功效与作用，解释的清清楚楚明明白白。现如今对所有的中老年人而言，坚持去中医艾灸馆做中医艾灸，相信最终会给你带来健康调理的福音。

或许有一些中老年人对中医艾灸会嗤之以鼻，那是因为没有真正体验过中医艾灸。只要当你坚持去做一段时间中医艾灸以后，身心健康调理得到了良好的改善，最终你对中医艾灸的认知与看法会彻底转变。

作者: 楼 楼