你是不是总是忍不住跟孩子发脾气，骂完孩子之后又后悔？

但有些妈妈却能把事业和家庭，都料理得妥妥的，每天都很轻松。

对于宝妈而言，怎样才能逃离一地鸡毛，活出自我，拥有更好的人生呢？

答案都在下面这3句话里。

很多宝妈的痛苦，都来源于“不被理解”！

疼了两天两夜生下了孩子，全家人都围着孩子转，却没有人慰问自己一下，想想就委屈！

夜里喂奶，刚睡着就被孩子的哭声吵醒，反反复复，可老公却在呼呼大睡，醒了就来一句：“老婆，早饭好了吗？”

都说产后的妈妈很敏感，其实只是没人能理解她而已！

所以，想要活得好一些，就别指望一个没有经历过生育之苦的人，能完全同理你的感受。

不期盼“被理解”，其实也是放过了自己！

每天趁着孩子睡着的时间，偷个闲，做点喜欢的事情，自己奖励自己！没有人能比自己，更能给予自己安慰。

做一个自给自足的妈妈，是种特别美的活法，生活会回馈给你一路繁花。

很多妈妈的抑郁、敏感，都来源于：不停地被评价！

你这样的喂奶姿势不对，这样孩子吃奶时间久，还吃不饱！

你怎么不给孩子裹包被啊，这将来要O型腿的！

你一天给孩子喂几次水？不喂水怎么行呢？

好像孩子一出生，就突然冒出来好多人，来挑剔妈妈的各种行为，怎么做都是错！

虽说我们是第一次当妈，但孩子也是我们亲生的好不好？

不会，我们不会查资料么？我们没有咨询过医生么？谁会亏待自己的孩子呀？为啥你们还要挑三拣四的！

要想活得好，真没必要去纠结别人对你的评价，你不可能让所有人都喜欢！

培养自己拥有一个“大心脏”，中肯的意见，我们接受，但无休无止的挑刺，就不用理会了。

学会忽略，是种很美的活法！

让自己别那么敏感，忽略那些不在意我们感受的声音，神经大条一些，才能活得从容淡定。

我是不是哪里没做好？

我总和孩子他爸吵架，没注意孩子的感受！

我总是对孩子发脾气，我知道这样不好，但我控制不住！

很多妈妈每天都陷在深深的“自责”中！

总觉得在孩子身上发生的任何事情，自己都有责任！

只要不能给孩子提供，妈妈认为孩子需要的东西，妈妈就会感到非常内疚！

这种情绪持久不散，令妈妈感到疲惫不堪，心力交瘁。

其实，负罪感只是因为我们内心的恐惧，害怕自身的不幸会重演，害怕孩子没有一个好的未来！

这种恐惧，与他人无关，要走出来，也必须靠自己！

当妈后，如果能摆脱内耗与疲惫，重新做回自信有自在的妈妈，真的是一种特别美的活法！

但很多妈妈可能还不知道，我们那么渴望被理解；那么在意别人对我们的评价；有那么多的负罪感，其实都是因为我们是个“高敏感”妈妈。

如果你也有类似经历和痛苦，不妨读读这本《当妈后重新找回自己》，这是一本专门给高敏高妈妈的情绪疗愈心法。

《当妈后重新找回自己》实拍图

书中先教你识别高敏感特质的4个准则，并提供了一套测试方法，让你明白：自己真的不是“不可理喻”的人，你只是高敏感而已。

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随后带你了解敏感妈妈的五种困境，让你更加了解自己，并提供了积极生活的各种好方法，帮你解决眼前的困境。

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最后带你学会处理人际关系的四大方面技巧，理清亲子关系和婚姻关系，让你生活更轻松。

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市面上的育儿书籍，大多能覆盖各个年龄段的孩子，但很少有关注妈妈的需求和幸福指数的，这本书就弥补了这个空白。

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