好的亲密关系靠的是经营，但“经营”需要方法。很多情侣或夫妻就是因为不懂方法，而让甜蜜变成了怨怼。
书中提到，想要拥有高质量的亲密关系，我们需要学会倾听和沟通，尊重对方的意见和感受；要互相支持和鼓励，共同成长和进步；要懂得妥协和包容，化解矛盾和冲突等等。
🍃“沟通的目的不是搞事情，而是搞定事情。”书中分享了实现双赢的沟通方法，让我们一起来学习：
1⃣️温柔的嘴巴：沟通是什么样的方式开始，大概率会以什么方式结束。用温柔的口吻来客观描述发生的事情，避免伤害另一半。
2⃣️倾听的耳朵：主动“听到”激动情绪背后的感受和需求，让自己的言辞也变得温柔。
3⃣️喊停的喇叭：在讨论冲突的过程中，能够及时喊停很重要。这个喇叭可以是一个一句话，一个手势，或者真的准备一个喇叭，情绪失控时及时喊停。
4⃣️修复的喷雾：说出去的话，泼出去的水，但如果伤害了对方却不懂得及时修复，裂痕和伤口就会越来越大。主动修复就好比是足球场上的止痛喷雾剂，能让小伤小痛及时修复愈合。
5⃣️感激的爱心：每个人都希望自己的付出、投入和真心能够被爱人看见、认可和感激。在沟通的前、中、后，都可以试着捕捉机会，表达自己的感谢和感激。
不管你正经历青春的激荡还是中年的止殇，你都能在这本书中读到似曾相识的感觉。想要活出心花怒放的人生，离不开高质量亲密关系的加持，书里分享的方法值得一试。
建议所有女生婚前读读这本书，受益匪浅！
