春节期间，万家团圆、其乐融融的同时，由于假期生活方式、作息规律等的突然改变，许多“眼健康”问题也开始爆发。

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开诊首日，不少“三高”人群因为眼底病变前来医院就诊。张先生是位糖尿病患者，平日里也会对饮食稍加控制，但是过年期间，亲朋好友欢聚一堂，觥筹交错间把医生的嘱托抛之脑后。初四的时候，他右眼突然出现大片黑影飘动，昨天来医院检查后发现是眼底出血，根据病情进展，需要住院治疗。“像张先生这种情况的患者不在少数，他们大多是因为节日期间不注意饮食所致，在这里也要提醒各位‘糖友’，假期不是放纵期，切要控制好血糖血脂、戒烟控酒，清淡饮食。”眼底病科专家表示。

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干眼门诊也出现患者激增的情况。“好不容易放假了，朋友们聚在一起，就想一起玩一下。昨天晚上大家一起打牌到两点多，今天早上睡醒之后感觉到眼睛不舒服，医生诊断是干眼症。”患者小刘说道，与之细聊后发现，在就诊前两天，她刚刚刷完一整部的电视剧。春节长假结束后，不少人都出现眼干、眼疼、视物模糊、眼睛畏光的现状，这些都是干眼症的典型症状，过度用眼再加上北方冬天暖气足引起的室内干燥，极易导致此类眼疾的发生。专家提醒，节日是干眼症的高发期，在欢度春节的同时一定要保证眼睛得到足够的休息，尤其是在长时间使用电脑和手机时注意定期眨眼，保持眼部湿润；居家环境下尽量使用框架眼睛，减少隐形眼镜的佩戴时间；室内干燥时可以使用加湿器器或在室内放置水盆，保持空气适度。如果真的出现干眼症的相关症状，一定要及时到专业眼科医疗机构寻找医生的帮助。

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眼视光学和角膜接触镜科的门诊上，也有不少学生和家长在此有序排队等候。寒假是近视的“高发期”，尤其是春节前后，家长忙于家务、聚会，将手机作为安抚孩子情绪的“神器”，极易造成孩子使用电子产品的时间过长，易导致近视加快加深；饮料、甜食摄入增多容易造成眼轴增涨；作息时间不规律，天气寒冷、户外活动时间少也加快了近视的发生。专家提醒，对于发育期的儿童，即使假期，也要保证每天8-10小时的睡眠，规范作息；“目”浴阳光，每天至少进行2小时的户外活动；连续使用电子设备的时间不宜超过40分钟，3岁以下的孩子尽量不使用电子产品；保证均衡饮食，少喝碳酸饮料，控制高糖饮食，莫让寒假成为孩子近视的“加速器”。

春节是身体调整的关键时期，也是缓解眼部疲劳的重要时刻。在此呼吁广大市民注意平衡饮食、保持规律作息，维护眼睛健康，守护明眸“视”界