最好的养生、保养就是保持好心情！对比价值不菲的补品、保养品，好心情更滋养人。分享一些可以让心情变好的方法：

①、注重生活质量，对自己好一点，比什么都重要。也可以花一点钱去挑一款喜欢的衣服、裙子、化妆品，犒劳一下自己，让自己变得美一点。

②、时常出门走走，感受风景的美好，既能舒缓我们的身心，还能为生活增添乐趣。

③、睡个饱觉，80％的坏心情都和睡眠不足有关。

④、去户外运动，大汗淋漓之后，你会感到浑身舒畅、心情愉悦，仿佛那些烦恼都随汗水挥发掉了。

⑤、适时娱乐追综艺看喜剧追综艺、看喜剧真的是一种很快能让你开心起来的办法。

⑥、好好利用太阳这个“快乐因子” ！多晒晒太阳，真的能让你更快乐，阳光能促使体内分泌多巴胺，带来积极的心态和幸福的感觉。

⑦、拒绝一切无意义的事，避免在无意义的琐事、社交浪费时间和精力。

⑧、享受美食，去吃自己喜欢的食物，真的能让你变得快乐，内心充满幸福感与满足感的感觉。

⑨、和朋友来一场旅行，在见天地的过程中，也照见自己。当你欣赏别样的风景，体会不同的文化过后，你的心态也会变得不同。

⑩、别为琐事计较，别总是焦虑。时间久了，心情会不好，生活也会失去色彩。

女人一定要每天保持好心情，快乐是一生中最伟大的事！