身边有人抱怨工作难，你随口附和一句，他就能将自己的满腔怨念倾诉给你听，你听着听着情绪就会慢慢被影响，觉得生活真的如他所说那么苦，不自觉地也产生了对生活的惧意。

情绪会影响一个人，不管多理智的人，被负能量包围久了，都会慢慢被影响。

你我身边都有这样的人，只是有些人懂得及时从中抽身，有些人在与负能量的纠缠中变成了更糟糕的自己。

面对他人的负能量，不管你如何回应，其实都一种纠缠，想要从中抽离，就要摆正自己的心态，不去回应任何负能量，把专注力都放在自己身上。

环境会影响人，在一个整天吵闹的环境待久了，你也会变得吵闹。

可能一开始，你是非常不喜欢这样的环境的。

别人吵，你就骂。

别人骂，你就骂得更凶。

慢慢地，你习惯了这个环境，成为了自己最讨厌的那种人。

人和人之间，是互相影响的，能一起向上走，自然也能一起向下走。

不要以为这是自制力不强的原因，要知道与负能量纠缠的人，不是没有热情开朗的，但却没有几个人能完好无损地从中走出来，多少都会被其影响，慢慢变得不像自己。

虽然变好、变坏是个人选择，但某些选择，人很多时候是不自知的，以为自己不会被影响、以为随口做的事不算事、以为别人的情绪影响不到自己……败在“自以为是”，更容易被情绪影响，活成负能量的人。

我们无法改变别人，也成不了别人的救世主，能做的只有及时从中抽身，让自己的情绪保持在正能量的状态。

所以，遇到负能量，不管当下的你心态有多好，都要选择远离，不与其纠缠太多，才能把自己的日子过好，不然就可能被其影响，慢慢变得消极。

心理学上有一种现象叫“过度共情”，指的是当一个人过多地承载他人的心理痛苦，一味地去同情他人，就容易给自己带来伤害。

面对别人的不幸，我们没有办法做到熟视无睹，但太在意别人，终归容易伤到自己。

别人的遭遇，或许不幸，但每个人都或多或少会经历，我们没必要去感同身受，让自己也沉浸在这份负能量中，要知道负能量吸收多了，自己也会慢慢被影响。

最可怕的是，别人跟你发泄完负能量，情绪得到了缓解，但你却被影响，自己变得越发消极起来，让自己承受了这份“痛”，成为他人负能量的受害者。

生活不乏类似的情况，心理医生也有被影响的时候，要是不能在治疗患者的时候保持清醒，就会“背负”上别人的负能量，只有懂得稳住自己的心态，跟负能量保持好距离，才能让自己随时保持好的心情。

所以，不要因一时的同情而靠近负能量，不然你随时有可能被它所吞噬，成为下一个负能量的传播者。

人活着，会遇到各种各样的人，懂得分辨好坏，才能跟好的圈子共同成长。

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