烦恼或焦虑，大多都是自己想出来的。

就像有些人在频频失败后害怕失败，觉得自己再怎么努力都改变不了失败的结果，自此陷入痛苦和恐惧中无法自拔。

但其实，这所谓的“失败”不是一定的结果，只是受自己想太多影响，在自寻烦恼而已，错把失败当结果，却不知真正的失败是你的不敢面对。

很多事，越想就越不敢做，想太多只会让自己陷入消极的情绪中，倒不如学会看开点，事情既已发生就要勇敢面对，没必要总去想那些还没发生的事。

人生不如意事十有八九，想太多也改变不了什么，只是在自寻烦恼，让自己活得更痛苦。

有些人日子过得不差，但却太爱想太多，总是在焦虑还没发生的事，比如自己晚起几分钟，就在害怕会迟到、公司生意不好，就在害怕被裁员、面试失败一次，就在害怕找不到工作……越是想，就会越焦虑，最后把自己的日子越过越差。

很多时候，让人焦虑的，不是眼前的磨难，而是自己的想太多。

本来没什么事，但因为想太多，小事也变成了大事。

就像公司裁员这件事，换个角度想，被辞退也不一定是件坏事，至少还有补偿金可以拿，你可以利用这段时间好好提升自己，让自己就算真的被辞退了，也有能力找到更好的工作。

反之，若是你因为即将被辞退的消息而整天只知道抱怨或焦虑，那不但会浪费你的时间，还会让你的生活平添更多的烦恼，让自己在焦虑中变得更颓废。

其实，没什么是过不去的，所谓的过不去，大多是你自己想不开，把自己困在了“焦虑”中，只要想开点，心态放平点，就会明白烦恼是暂时，咬咬牙就能熬过去。

要知道，这世间事有太多的不可控，无法预料明天和意外哪个会先到，继续想太多只会自寻烦恼，只有想开点，才能把日子过得更好。

想太多，容易把简单的事想复杂。

好比别人随口说的一句话，有些人就会想太多，怀疑这话别有用意。

生活中不乏爱想太多的人，活在自己的“臆想”中，把人或事都想太多，却不知自己想的不一定是真的，继续胡思乱想，容易让自己想得越多、错得越多。

就像考试这件事，考砸了也不是天大的事，但有些人就会觉得这事是自己无法承受的，不敢想象父母知道自己的成绩后悔有多生气，所以宁愿选择用偏激的方式来逃避，也不敢去面对可能发生的后果。

但其实这事是真的无法承受吗？其实不然，只是当事人在想太多中，增加了自身的恐惧，让事情在“臆想”中变成无法承受的事。

天无绝人之路，任何事都能找到“自救”的方法，只要你别在想太多中钻死胡同，那人生就有方法自救，所以凡事想开点，现在过不去，不代表永远，勇敢面对，再难都能过得去。

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