“秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒”​，不知不觉间，2024年已经走过了春夏秋三季，而明日就将正式进入立冬节气。

作为二十四节气中的第十九个节气，立冬节气的到来意味着万物归藏，天气将会越来越冷，而人们这个时候除了要防寒保暖和调整饮食及时进补以外，也要开始明年做计划和打算，毕竟来到立冬节气以后，离2025年元旦新年不过一个多月的时间，而里2025年春节也仅剩下不到三个月的时间。

立冬节气是民间传统的“四时八节”之一，有着很多的习俗和讲究，人们通过这些习俗和讲究来迎冬接福，以及希望能够四季平安。

不是迷信！明日立冬，最不能做的“4件事”，别忘了告诉家人

在立冬节气的诸多习俗里，其中有一个非常非常重要的传统习俗，就是家里在立冬这天要开炉。

虽然立冬的到来并不意味这天气会突然一下子冷下来，但是在立冬这天调试好家里的取暖设备是必须的，以免出现问题后影响今后的做饭和供暖，因此立冬当天开炉试火是必须要做的事。

民间也有“火烧旺运”的说法，因此在立冬这天家里要把炉火烧的旺旺的，这天很多家庭都会煮饺子，这炉火不旺煮饺子也容易黏连和破皮，因此明日立冬不论多忙，一定记得回家做饭和把家里的炉火烧的旺旺的，图个迎冬接福和火烧旺运的好彩头。

“立冬一日，水凉三分”，进入到立冬节气，虽然全国大部分地区还没有到上冻的时候，但是这个时节也正是水温下降特别快的时候。

立冬开始就要养护好自己的身体，这个时候就要少沾凉水，尤其是刚刚入冬的时候，身体还没有适应冰凉的水温，这个时候还继续用沾凉水，很容易让身体受到寒凉水温的影响而落下病根，因此明日立冬，喜欢去室外洗涮衣物的妇女一定要多注意。

“立冬补冬，不补嘴空”，立冬节气当天正是民间传统的进补时候的开始，立冬这天人们会包饺子、吃甘蔗和吃些热量高的肉类，以便能够积蓄体力和热量，来应对越来越冷的天气。

立冬也是新一季的开始，因此这天讲究吃点新鲜和有营养的食物，而不能吃剩饭剩菜和凑付一口。

立冬时节北方已经正式进入供暖期，这个时候室内外温差大，剩饭剩菜保管不好和二次加热不彻底，很容易吃坏肚子，而且立冬节气是讲究吃好喝好的日子，吃剩饭剩菜和凑付一口，也未免让人感觉生活过得过于寒酸。

进入到立冬节气，正是昼短夜长的时候，而且这个时节早晚的温差会越来越大，早上的露水和霜冻也会越来越厉害。

进入立冬节气讲究的就是“归藏”，人到了这个时候要休息好和不做剧烈的运动，而且作息时间也要逐渐向早睡晚起做调整。

立冬当天比较忌讳的就是熬夜早起，因为来到立冬节气，正是秋冬转换交节的时候，这个时候夜晚睡眠不好会影响人们白天的精气神，而立冬当天民间讲究迎冬接福，休息不好很容易影响自己的精气神。

明日立冬，又到了一年的年终岁尾，这个时节正是养护好身体，为度过寒冷的冬季蓄力的时候，因此这4件最不能的事，别忘了告诉家人，这还真不是迷信。