随着冷空气的南下，近期，不少地区终于迎来了期待已久的雪景。

雪后的世界，除了银装素裹的美丽，还有“如履薄冰”的尴尬。你是否也有过在雪后出行，一不小心就“啪唧”一声摔倒的经历？

别担心，今天我就给大家带来一份雪后“防摔秘籍”，让你在冰天雪地里行走自如！行人篇

走路要“稳”

雪后的路面，滑是常态。因此，走路时一定要保持稳定。建议大家采用“企鹅步”，也就是小步前行，步步为营。同时，双臂摆动要自然，不要像舞者一样疯狂地挥手。如果你想在雪地上留下一些美丽的足迹，那么可以选择像小猫一样轻轻地走。

“企鹅步”四大要点：

1、走路时身体要保持一种向前倾的姿势，不要往后仰

2、两脚尽量分开，与肩同宽，这样底盘大、重心更稳

3、走“小碎步”，相比于迈大步，小步幅走路会更稳定

4、双手不要插在口袋里，在外面可以保持平衡，万一跌倒时还可以紧急支撑

穿着要“暖”

出门前一定要穿暖。首先，一双保暖又防滑的鞋子是必不可少的。除此之外，还可以加上厚实的羽绒服和厚厚的裤子，这样即使不慎滑倒，也能得到一定的缓冲。

上下楼梯要“扶”

上下台阶时，注意扶好扶手，沿阶梯逐级上下。切记，不要急躁。

心态要“平”

雪后的出行，可能会被迫放慢速度，还可能会遇到一些小插曲，比如车子打滑、行人跌倒等等。但是，不要因此而生气或者沮丧。生气并不能让路况变得更加通畅，不如保持乐观的心态，享受雪后的美景和乐趣。

如果不慎滑倒

如果不小心摔倒，尽量避免使用手腕去支撑地面，因为这种姿势容易导致手腕骨折。相反，可以使用胳膊肘作为支撑，以减少受伤的风险。同时，要确保头部不会受到撞击，因为头部是人体最脆弱的部位之一。

在摔倒后，不要急于起身，而是应该检查一下身体哪些部位感到疼痛。如果怀疑有骨折的情况，切记不要乱揉乱动受伤部位。可以使用围巾、书本等物品固定骨折部位，以减轻疼痛和防止进一步损伤。

一旦确认骨折，应立即到附近的医院接受治疗。医生会根据骨折的类型和严重程度，提供适当的治疗方案，以确保受伤部位的恢复和愈合。

行车篇

如果需要驾驶交通工具出行，建议优先选择四驱车辆，这样能够更好地应对雪地路面。

骑自行车时：

骑自行车时，要确保车胎气不要充得太足，通常放至平时充气量的三分之二就足够了。其次，为了增加稳定性，尽量将车座放低。在骑行过程中，保持与前车的距离至少3米以上，这样可以避免前车突然滑倒时对自己造成影响。遇到需要刹车的情况时，切记不要急刹，否则车轮容易打滑，导致失去平衡。

驾驶摩托车时：

对于驾驶摩托车的人来说，防滑更加重要。在进入弯道并需要刹车时，应优先使用后刹车，因为前刹车更容易导致侧滑。刹车时，尽量使车身与路面保持垂直。当经过结冰严重的路段时，最好避免使用刹车，而是通过油门来控制车速，以确保行驶的稳定性。

驾驶机动车时：

在雪天驾驶机动车，应提前更换雪地胎或安装防滑链，这样可以显著增加轮胎与雪地的摩擦力，减少打滑的风险。

保持车速适中，避免急加速和急减速，因为这样会降低车辆的稳定性。在转弯时，应提前减速并尽量避免急转弯，以防止车辆侧滑。保持与前车的安全距离，因为雪天制动距离会增加。

如果车辆开始打滑，不要惊慌，应轻踩刹车并转向打滑的方向，以恢复对车辆的控制。