形意拳高手练劲经验谈!现在讲真东西的人不多了

张金形意 2024-07-20 00:01:14

形意拳的劲有很多种,无法一一详述,仅举几例,抛砖引玉,希望读者能举一反三,有所悟,有所得。

由于各家的练法不一,产生的劲力也不一样,劲力也因人而异,不同人对拳的理解不同,得到的劲也不同,所以不可能对形意拳所有的劲力进行详细阐述。

我就先以梢节劲、中节劲、根节劲为例说说形意拳的劲吧!

讲这几个劲首先要明白三节,就人身来说可以分为三节,手臂是梢节,身体是中节,腿是根节,从小的方面来看,手臂为例:

手是梢节,肘是中节,肩是根节。人身之劲动起来则为整劲,劲由后脚起,通过腰胯的拧转将劲力传到手指末梢。梢节与中节之劲由根节催而得到。若与根节之劲脱离,则不是内家拳。

手梢之劲只说两种,一是放劲,一种是寸劲。放劲是放人之劲,是送劲,可将人放出而不伤人;寸劲是伤人之劲,是炸劲,能伤人内脏。

推而广之,中节、根节劲之用法亦可得知,灵活运用,可达到前人所说的“浑身无处不打人”。

我认为手梢之劲不过是在锻炼小臂尺骨、桡骨和腕部的灵活性。在灵活性的基础上锻炼自己动作的爆发力,无论放人还是伤人全在自己劲力的掌握。

形意拳有“脚打七分,手打三分”之说,脚打明显要比手打省劲,首先脚打是步法到位,其次脚打是根节劲,再次脚打之劲精妙。

尚派形意拳脚打之劲基本上有三种,一是前趟之劲,二是后蹬之劲,三是踩劲。

不明窍要,对自己身体会有所损伤。练形意拳的若能明白脚打之劲,那形意功夫已经入门,在此功的基础上对其它技法加以锻炼,必会事半功倍。

有人认为形意拳中节之劲是在肘、膝等关节处,这是一种看法和练法,而我在这里要讲的是尚派形意拳的中节劲——刀骨发劲,这也是形意拳变劲换劲之关键。

劈拳是尚派形意拳区别于别的形意拳的拳法之一,有人认为多此一举,其实不然。劈拳正是锻炼刀骨发力的一种方式。

而刀骨发力正体现出形意拳的换劲打法来:当对方左手朝我胸部打来,我上右步以右手拨挂开对方来手,同时进身上左步换位,以左臂刀骨切对方右侧颈部锁骨,可将对方切翻在地。

这就是刀骨发力,也是劈拳之劲的一种变化。

李文彬先生在阐述形意拳的“三催劲”时曾说:“手被截,肩肘仍在催,在被截之处发劲打之。”这是对换劲最简单明了的解说。

换劲不是变招,而是劲力的转换,例如将劲力由腕部转换到小臂,在加速度的配合下,瞬间会让对方感觉到不可抵挡的劲力。

变劲就是劲力的变化,例如小臂的拧转就能体现出变劲来,其实形意拳的每一个动作都能体现变劲,就拿鹰捉来说,第一手起钻就需要拧转打出而不是直钻出去。

为什么要有变劲?因为内家拳是一门讲究技巧的学问,技巧是我们始终所必须追求的。

前辈们曾说:“功力大不等于技艺高,功力要有,技艺更要有”,“以功力为后盾,凭技巧取胜”,这些话都是鼓励我们追求拳术的技巧性,换劲和变劲都体现出了形意拳劲力的技巧。

对方大力袭来,我无力挡住,惟有以巧破千斤,将其劲力转移,这就用到了变劲。

因此不容置疑,形意拳的变劲和换劲是我们必须追求的东西。

根节之劲有多种,从整体角度来说,后脚蹬地发力是根节劲;从局部来讲,肩打之劲和胯打之劲均是根节之劲。

根节打人必须具备的就是整体力,在此基础上才能体现出根节劲来,形意拳是一门通俗易懂的拳术。

初学者不要认为它有多么神秘,只要勤加锻炼并反复体悟,肯定会有所收获,在体悟的基础上逐渐找出形意拳劲力的特点并将其练到自己身上,才是真正练明白拳。

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张金形意

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