形意拳的劲有很多种，无法一一详述，仅举几例，抛砖引玉，希望读者能举一反三，有所悟，有所得。

由于各家的练法不一，产生的劲力也不一样，劲力也因人而异，不同人对拳的理解不同，得到的劲也不同，所以不可能对形意拳所有的劲力进行详细阐述。

我就先以梢节劲、中节劲、根节劲为例说说形意拳的劲吧！

讲这几个劲首先要明白三节，就人身来说可以分为三节，手臂是梢节，身体是中节，腿是根节，从小的方面来看，手臂为例：

手是梢节，肘是中节，肩是根节。人身之劲动起来则为整劲，劲由后脚起，通过腰胯的拧转将劲力传到手指末梢。梢节与中节之劲由根节催而得到。若与根节之劲脱离，则不是内家拳。

手梢之劲只说两种，一是放劲，一种是寸劲。放劲是放人之劲，是送劲，可将人放出而不伤人；寸劲是伤人之劲，是炸劲，能伤人内脏。

推而广之，中节、根节劲之用法亦可得知，灵活运用，可达到前人所说的“浑身无处不打人”。

我认为手梢之劲不过是在锻炼小臂尺骨、桡骨和腕部的灵活性。在灵活性的基础上锻炼自己动作的爆发力，无论放人还是伤人全在自己劲力的掌握。

形意拳有“脚打七分，手打三分”之说，脚打明显要比手打省劲，首先脚打是步法到位，其次脚打是根节劲，再次脚打之劲精妙。

尚派形意拳脚打之劲基本上有三种，一是前趟之劲，二是后蹬之劲，三是踩劲。

不明窍要，对自己身体会有所损伤。练形意拳的若能明白脚打之劲，那形意功夫已经入门，在此功的基础上对其它技法加以锻炼，必会事半功倍。

有人认为形意拳中节之劲是在肘、膝等关节处，这是一种看法和练法，而我在这里要讲的是尚派形意拳的中节劲——刀骨发劲，这也是形意拳变劲换劲之关键。

劈拳是尚派形意拳区别于别的形意拳的拳法之一，有人认为多此一举，其实不然。劈拳正是锻炼刀骨发力的一种方式。

而刀骨发力正体现出形意拳的换劲打法来：当对方左手朝我胸部打来，我上右步以右手拨挂开对方来手，同时进身上左步换位，以左臂刀骨切对方右侧颈部锁骨，可将对方切翻在地。

这就是刀骨发力，也是劈拳之劲的一种变化。

李文彬先生在阐述形意拳的“三催劲”时曾说：“手被截，肩肘仍在催，在被截之处发劲打之。”这是对换劲最简单明了的解说。

换劲不是变招，而是劲力的转换，例如将劲力由腕部转换到小臂，在加速度的配合下，瞬间会让对方感觉到不可抵挡的劲力。

变劲就是劲力的变化，例如小臂的拧转就能体现出变劲来，其实形意拳的每一个动作都能体现变劲，就拿鹰捉来说，第一手起钻就需要拧转打出而不是直钻出去。

为什么要有变劲？因为内家拳是一门讲究技巧的学问，技巧是我们始终所必须追求的。

前辈们曾说：“功力大不等于技艺高，功力要有，技艺更要有”，“以功力为后盾，凭技巧取胜”，这些话都是鼓励我们追求拳术的技巧性，换劲和变劲都体现出了形意拳劲力的技巧。

对方大力袭来，我无力挡住，惟有以巧破千斤，将其劲力转移，这就用到了变劲。

因此不容置疑，形意拳的变劲和换劲是我们必须追求的东西。

根节之劲有多种，从整体角度来说，后脚蹬地发力是根节劲；从局部来讲，肩打之劲和胯打之劲均是根节之劲。

根节打人必须具备的就是整体力，在此基础上才能体现出根节劲来，形意拳是一门通俗易懂的拳术。

初学者不要认为它有多么神秘，只要勤加锻炼并反复体悟，肯定会有所收获，在体悟的基础上逐渐找出形意拳劲力的特点并将其练到自己身上，才是真正练明白拳。