冬至不养生,来年找医生,12月22冬至,别忘了吃冬至8宝

美食店家 2023-12-19 10:17:45

大家好!欢迎收看我的美食自媒体,我是锦绣V山东,一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食,让生活更美味”,今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎,也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。

清炒莴笋

准备食材:莴笋、黑木耳、胡萝卜、大蒜、食用油、盐

详细步骤:

1. 莴笋去皮,斜刀切成3厘米的段状后,切成薄片,焯水备用;木耳泡发后,清洗干净,撕成小块,胡萝卜清洗干净后去皮,切成薄片。

2. 热锅凉油,放入蒜末炒香,下入木耳和胡萝卜片翻炒均匀,炒至萝卜变软。

3. 加入莴笋翻炒,加盐调味,翻炒均匀即可。

白菜火腿豆腐煲

准备食材:白菜,火腿,豆腐,蒜末。

做法步骤:

1、白菜摘好放入清水中,加入食盐先浸泡十分钟,再清洗干净切成小块。火腿斜切成片,豆腐切成小块。

2、起锅烧油,油热后放入豆腐煎一下,煎至两面金黄,再盛出来备用。

3、锅中底油,放入蒜末爆香,放入火腿肠炒香,再放入白菜翻炒一会儿,炒软后放入豆腐翻炒均匀。

4、接着倒入适量清水,盖上盖子焖煮两分钟。时间到,再淋入水淀粉焖煮两分钟。煮好即可出锅开吃。

菠菜拌黑木耳

食材:菠菜:适量,洗净后焯水备用;黑木耳:适量,浸软洗净切丝备用;蒜末:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量

制作步骤:

1. 处理食材: 菠菜洗净后放入沸水中焯水至熟软,捞出后放入冷水中泡凉备用。将黑木耳浸软洗净,切丝备用。

2. 拌菜: 将泡凉的菠菜挤去水分,切碎或略捏碎。将切好的黑木耳和菠菜放入碗中。

3. 调味: 在碗中加入少量盐,适量生抽,蒜末搅拌均匀,确保菜的每一部分都能充分腌制。

4. 烹饪: 烧热锅后,倒入适量食用油,稍微热一下,倒在拌好的菜上。

5. 搅拌均匀: 用筷子或勺子搅拌均匀,确保调味料均匀沾附在菜上。

6. 装盘食用: 将拌好的菜装盘,即可食用。

茄汁鳕鱼块

准备食材:鳕鱼,番茄,酱汁。

做法步骤:

1、调酱汁:碗中放入番茄酱、酱油、淀粉和小半碗清水,搅拌均匀。

2、鳕鱼清洗干净,用厨房纸吸干水分备用,放入姜片和料酒腌制十分钟。

3、起锅烧油,油热后放入裹了淀粉的鳕鱼煎一下,煎至表面焦黄,再盛出来备用。

4、锅中底油,放入番茄翻炒一会儿,炒出汁水后放入鳕鱼翻炒均匀,倒入酱汁煮一会儿。

5、煮至酱汁浓稠,撒上白芝麻和葱花点缀即可出锅装盘开吃。

油焖大虾

准备食材:大虾,姜丝,蒜末,葱段,小米辣。

做法步骤:

1、起锅烧油,油热后放入姜丝、葱白、蒜末和小米辣炒出香味,再放入大虾翻炒均匀,炒至变色后加入生抽、蚝油、料酒和食盐调味,翻炒均匀炒至入味。

2、接着倒入适量清水,盖上盖子焖煮三分钟左右。煮好了之后,放入葱段翻炒几下,大火收汁即可出锅装盘开吃。

冬瓜老鸭汤

食材:

老鸭、冬瓜、葱花

做法步骤:

1、老鸭去除内脏和杂质,洗净切块,锅中加入适量的水,将老鸭放入锅中,加入适量的料酒和姜片,焯水捞出洗净,冬瓜去皮,切成块备用。

2、另起一锅,加入足够的清水,将老鸭、冬瓜和姜片放入锅中,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。

3、直到老鸭变得柔软,冬瓜软烂,最后加入适量盐和胡椒粉调味,撒上葱花,即可出锅。

清炒菠菜

食材:菠菜、大蒜

做法步骤:

1、将菠菜洗净,去掉根部,切成段,大蒜切成蒜末备用。

2、锅中烧水,水烧开后放入菠菜焯烫10秒,捞出过凉,沥干水分。

3、锅中加入适量的食用油,放入蒜末炒香,将菠菜放入锅中翻炒。

4、最后加适量的盐和味精调味,即可出锅装盘。

小炒黄牛肉

材料:黄牛肉 300克(切薄片);青椒 1只(切丝);红椒 1只(切丝,可根据口味增减);大葱 1根(切段);姜 1块(切片);大蒜 4瓣(切末);料酒 2勺;生抽 2勺;蚝油 1勺;白糖 1勺;食用油 适量;盐 适量;胡椒粉 适量

步骤:

1. 黄牛肉切成薄片,用料酒和生抽腌制15分钟。

2. 热锅凉油,将腌制好的牛肉片迅速翻炒至变色,捞出备用。

3. 锅中再加入适量的油,放入姜片和蒜末炒香。

4. 加入青椒、红椒丝,炒至蔬菜变色。

5. 将炒好的牛肉片放入,加入料酒、生抽、蚝油、白糖,迅速翻炒均匀。

6. 最后加入葱段,继续炒匀,调味后加盐和胡椒粉调味,确保口感鲜嫩。

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