如何防止疲劳驾驶？
俗话说“春困秋乏夏打盹”，对于经常长途行车的驾驶人来说，困乏更是经常的事情，毕竟长时间专注于开车，很容易导致精神不足、昏昏欲睡。最近气温升高，预防春季交通事故特别要注意避免“春困”，为了行车安全，我们要学会未雨绸缪。
保障足够的睡眠时间和良好的睡眠效果，养成良好的饮食习惯提高身体素质。
行车中，保持驾驶室空气通畅、温度和湿度适宜，减少噪声干扰。在车上备一瓶清凉油或风油精。犯困时抹一点在太阳穴、人中等部位，可刺激皮肤或神经，消除疲倦感。
科学安排行车时间：
①连续驾驶时间不超过4小时；
②连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；
③夜间长时间行车，应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间，尽量不在深夜驾驶。
NO.4 合理安排休息方式：
①驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；
②在行驶一段时间后停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。
行车务必注意劳逸结合，困了累了，别扛着。“强行坚持”开车只会让自己陷入危险中。再次提醒各位驾驶人，请时刻注意自己的驾驶状态，合理安排作息，安全才是回家最近的路哦~
