尿酸是体内嘌呤的代谢产物。
一般情况下，尿酸在人体内是处于动态平衡的状态。若长期的尿酸超标，就容易析出结晶，沉淀在关节、肾脏等于，引起很多严重的并发症。
43岁的胡先生最近频频出现排尿不适的现象，有时候早起，脚踝还出现了浮肿的情况。
昨天晚上，胡先生早起突然自己腰部隐隐作痛，而且排尿也排不出去，出于担心，就去医院做了检查。
经过检查，胡先生的尿酸值高达810μmol/L，被确诊为高尿酸血症，而且尿蛋白异常，肌酐偏高，出现了肾衰竭的迹象。
原来胡先生患高尿酸已经4年了，因为一直也没出现痛风的现象，所以，平时并不是太在意，觉得对身体没什么影响。
后来，听人说尿酸过高不仅会引起痛风，还会损伤肾脏。之后，胡先生的妻子就开始注意他的饮食，平时还督促着胡先生把烟酒都给戒了。
时不时的，胡先生的妻子怕高尿酸时间长了危害肾脏，就会隔一段时间给胡先生补补肾。如：炖猪腰子，高汤等等。
医生了解了事情的经过后，惋惜道：1种家常菜是"祸根"
像猪腰子等动物内脏，都是典型的高嘌呤食物。
长期食用，不仅会升高体内尿酸值，还会增加肾脏的负担，严重的会引发痛风，损害到身体的健康。
在临床医学上，"以形补形"这种说法并没有什么科学依据，千万不要盲目的进步，过犹而不及。食用过多，不仅对身体没有任何好处，还大大伤害到其健康，严重的可能会危及生命的安全。
医生提醒：早起后，身体出现3个异常，可能是肾脏承受不住了，注意警惕
异常1、泡沫尿
若发现自己早起排尿时，尿液中泡沫增加，且长久不消的话，就要考虑是否是因为肾脏出了问题。
泡沫尿出现的主要原因就是尿液中蛋白质含量过高引起的。
而尿蛋白偏高的原因，首先应该考虑肾脏疾病，因为肾脏受损后，对蛋白质的代谢功能下降，就容易引起尿蛋白升高的现象。严重的甚至会出现血尿。
异常2、身体水肿
睡前饮水过多、或吃的过咸，都容易导致第二天早起出现身体水肿的现象。刨除这些因素后，就要小心是高尿酸引起的了。
因为肾脏是代谢水的主要器官，一旦体内尿酸浓度过高，尿酸盐结晶沉积在肾脏，就容易引起肾脏疾病。长期以往，还会堵塞肾小球，导致水分不能排除体外。
此时，就容易引起体内水钠滞留，导致脚跟、眼睑、脸部等部位出现水肿。
异常3、腰背疼痛
肾脏若出现问题，大多也会表现在腰部。若发现自己早起初选腰部异常疼痛，就要提高警惕了。
因为，肾脏出现病变后，腰部往往也会出现异常，这是因为尿酸持续升高，引起的肾炎、肾结石感染所致。
如果不加以遏制，任其恶化，会致肾小球过功能下降，出现肾功能不全。
日常降尿酸，坚持做好3件事，保护肾脏健康
1、补充营养元素
胆碱是人体控制尿酸水平必需的物质，当人体内胆碱含量不足时，会造成血液中尿酸浓度升高，刺激尿酸盐结晶析出，引发尿酸代谢机制遭到破坏，使得肾脏代谢尿酸负担加重，多余尿酸不能及时排出，增加痛风、肾衰风险。
补充胆碱，可提高尿酸代谢速度，加速尿酸盐结晶溶解，控制血尿酸水平。
联合国卫生组织指出，成年人每天补充200μg胆碱，可有效预防高尿酸血症。
2、少久坐、多运动
因为工作等因素，很多的人需要长期的久坐。
而长期久坐，会导致体内血液流速缓慢，加速尿酸盐结晶的沉淀。而适当的运动，有利于促进体内尿酸的排泄。并且，还有利于控制体重。
但，对于痛风患者来说，不要进行剧烈的运动，避免身体出汗量过多，增加体内尿酸的浓度。
平时运动时，最好选择有氧运动，可以消耗掉体内多余的脂肪，如：散步、步行、游泳、打太极拳等。
3、少憋尿
排尿，对于高尿酸血症的患者来说，至关重要。因为排尿，可以帮助排出体内多余额尿酸。
但，长时间憋尿，就会导致尿酸长期堆积在体内，容易加速尿酸盐结晶的沉淀。
若长期以往，尿酸盐结晶在肾脏处堆积过多，还容易引起间质性肾炎，严重的甚至会导致肾功能衰竭。
健康小科普
高尿酸血症和痛风的治疗应遵守以下原则：
当血尿酸超过420 μmol/L（男性）或360 μmol/L（女性）时就要开始干预了，干预的方式包括生活干预、饮食控制及药物治疗。
治疗目标是使血尿酸降至360μmol/L以下（对于有痛风发作的患者降至300μmol/L以下）。
