人生如梦，转瞬间几十年的光阴一闪而过，而伴随着时间的推移，生活中的你、我、他、她，都早已步入老龄化队列中了。

当你步入老龄化以后，不服老的话那是行不通的。人们或许会注意到生活中的许多微小细节，首先记忆力会明显衰退，经常丟三落四。其次生活中当你出门以后，总会想到家中水、电、气是否关了，大门是否落锁了等等，更有一些老人甚至会回头开门再行检查一遍。

当一个人老了以后，近似乎一棵被掏了一个大洞的一棵大树，且树洞会越来越深。似乎也似人的身体，正在逐渐被慢慢掏空，健康状况变得越来越差，一天不如一天，一年更不如一年。

从饮食方面而言，当你老了以后，口感味觉会显得越来越差，每天都不知选择吃啥食物是好。不是食物不好吃，而是你越吃越少，越吃越吃不出食物的口感味觉来。

当你老了以后，健康方面显得尤为至关重要。但是现如今各种疾病也越来越多，有许多疾病连医师们都无能为力，予以彻底根治，只能是依赖长期服用一些药物进行调理。所以说日常生活中，许多中老年人每天都离不开服用相关药物了。

生命在于运动，这句话人们都十分认可。但是现如今的中老年人，真正介入适量体育活动的人越来越少，这可以说十分不利于健康。现如今街区里简易的体育活动器材随处可见，对中老年人而言，每天坚持适量的体育活动尤为至关重要。

当你老了，尤其要注重日常生活中的健康调理，注重养生，更要认真善待自己。而现实生活中许多中老年人，仍在不停地忙碌着，不知疲倦地照顾着第三代的生活起居、入托、就学等等，比起工作时而言，反而显得更加繁忙，更加劳累。

一棵大树历经几十年的风风雨雨，树干被逐渐掏出了一个深深的大洞，也有的大树主干上结上了一块大大的疤痕。当我们老了也恰似一棵伤痕累累的大树，所以说日常生活中，善待自己显得尤为至关重要。注重健康调理养生，不仅仅是停留在口头上，而是要落实在具体的行动上。

日常生活中所有的一切都是次要的，唯有一个健康状况良好的身体才属于你自己哟！

作者: 楼 楼