“门插艾，香满堂。吃粽子，撒白糖，龙舟下水喜洋洋”，时间过得很快，马上就迎来2023年的端午节了，由于闰二月的原因，今年端午节到来的时间比往年要晚，时间正好在夏至后。

记得小时候，每到端午节奶奶会提前一晚把糯米泡好，等到端午这天再把泡好的糯米和豆子、芝麻、肉泥搅拌在一起，就可以包粽子了，奶奶把粽叶折成角，装入一半糯米，再放入馅，然后放糯米填满，最后把粽叶缠住系上绳子，这样粽子就包好了。当粽子煮熟后那粽叶的清香味裹着肉泥的味道太美味了，现在想起来都口水直流。

端午吃粽子是我国覆盖面最广的民间饮食习俗之一，至于端午为什么要吃粽子，其实与纪念屈原有关。相传楚国诗人屈原遭奸人迫害，在流放的过程中眼看自己的祖国被侵略，忧国忧民的屈原最终投汨罗江自尽，人们为了不让江里的鱼糟蹋屈原的尸体，于是纷纷把饭团投入江中，后来就有了吃粽子的习俗。

端午节包含着丰富的文化内涵，这天除了要吃粽子外，还有扒龙舟、挂艾草、贴午时符、采草药等习俗。除此之外，端午节还有一个非常重要的习俗，那就是“躲端午”。

今年端午节的时间在6月22日，而6月21日是夏至节气，可以说夏至节气和端午节紧密相邻，因此今年端午节非同一般，农村老人说“夏至逢端午，三人要躲端午”，那么哪三种人要躲端午？如何躲端午？

很多人可能仅仅知道端午节是为了纪念“屈原而设立的，其实最开始人们把端午节视为“恶月恶日”，后来在南北文化融合的过程中，才附加纪念屈原、伍子胥、介子推等历史人物。

在古代社会，人们认为五月诸事不吉，这月不搬家、不嫁娶、不建房、不造船、不砌灶，同时五月中有9天被称为“毒日”，分别是五月初五、初六、初七、十五、十六、十七、二十五、廿五、廿六、廿七，这九天被称为“天地交泰九毒日”，因此端午节这天“毒月毒日”或“恶月恶日”。

东汉王充《论衡·言毒篇》云：“夫毒，太阳之热气也，…太阳火气，天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。古人认为太阳是“万毒”之源，五月盛阳，是一中阳气最盛的日子，天气湿热，瘟疫易流行，加上蛇虫繁殖易咬伤人，因此便形成了“挂艾草”、“躲端午”、“避五毒”等习俗。

一、出嫁的女子

《嘉靖隆庆志》亦记云：“已嫁之女召还过节”。《滦州志》记载：“女之新嫁者，于是月俱迎以归，谓之‘躲端午’”，说的就是嫁出去的女儿，到了端午节这天要接回娘家过节，这就是所谓的“躲端午”，并且当年刚嫁出去的女儿是躲端午的重点对象。

端午为“恶月恶日”，这个“恶”可以理解为盛阳，精炽热烈，而女为阴，两者有相冲的意思，因此出嫁的女子要躲端午。

出嫁的女人如何躲端午？端午节这天在娘家过节。

二、小孩要躲端午

这里的“小孩”是指不满周岁的婴儿，也就是不到一岁的小孩子。婴儿本身抵抗能力弱，在这种潮湿的暑热天气以及蚊虫到处飞的季节，身体很容易生病或者被蚊虫咬伤，因此小孩也要躲端午。

那么小孩如何躲端午？因为端午节这天出嫁的女儿要回家过节，因此小孩也可以去外婆家躲端午；其次，在我国民间还有给小孩“画额”的习俗，即用雄黄酒在小孩的额头画“王”字，寄希望于用猛虎来镇压邪气；当然，在有的地方，还会给小孩带五色金丝线或者银制饰物来为孩子们辟邪。

三、老人要躲端午

老人由于身体本身比较虚弱，在这种湿热的天气下容易出现中暑、头晕、乏力等现象，因此对于老人来说也要“躲端午”。

那么老人如何躲端午？端午节的午时为阳上加阳，我们都知道物极必反，因此端午这天中午老人尽量别出去暴晒，最好就待在家里；同时我们可以通过挂艾草或者插菖蒲来驱虫、防蚊、辟邪。

仲夏人们容易遭受炎热和湿热之毒，天气以及生态的变化容易让人产生恐惧，因此我们在饮食方面忌吃过于油腻的食物，忌讳洗冷水澡，同时忌讳情绪大起大落。

总结，端午节要到了，古人认为五月初五为“恶月恶日”，老人说“夏至逢端午，三人要躲端午”，这三人分别是指出嫁的女人、小孩以及老人。

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