在中医的视角中，疏肝是非常重要的一个思路，肝主情志，一旦肝气郁结，情绪便难以畅达，可能引发抑郁焦虑等情绪问题。有人可能会疑惑，逍遥丸也有疏肝的作用，但为什么很多人吃了没有效果呢？

原因在于，长期的肝郁会导致体内气机运行不畅，影响津液代谢，从而产生痰湿。 细心观察抑郁症的患者，会发现他们不仅情绪低落，还常伴有胸闷、反应迟钝、痰多、舌苔厚腻等症状，这些都是痰湿之邪作祟的表现。对于轻症，服用逍遥丸可能会有所帮助，但如果是发展到抑郁症、焦虑症等严重程度，单靠疏肝肯定效果不好，不仅要疏肝，还需要化痰。

医圣张仲景在《伤寒论》中提到了柴胡龙骨加牡蛎汤这一方剂，它不仅能够疏肝解郁，还能燥湿化痰，有效调节人体的气机。

该方剂的组成包括人参、桂枝、半夏、柴胡、龙骨、牡蛎、黄芩、生姜、磁石、茯苓、大黄、大枣等，不仅能改善抑郁情绪和缓解焦虑，还能用于治疗精神分裂症、失眠、高血压等疾病。

第一步使用柴胡、桂枝、黄芩和里解外，来疏泄肝胆气机，清泄肝胆之火。

第二步龙骨和牡蛎则能镇静安神，同时兼具化痰功能，利用半夏、生姜、大枣、茯苓来健脾化痰。茯苓安心神，利小便；大黄具有清热作用。共成和解清热，镇惊安神之功。通过这样的治疗，问题便可以得到有效解决。

对于肝郁气滞的患者，日常生活中应注意保持情绪稳定，避免过度劳累和情绪波动。在饮食上，建议选择食用清淡、易消化的食物，避免辛辣刺激。

如果症状持续，应及时就医，并在医生的指导下用药。在使用过程中，应遵医嘱，不可自行增减剂量或盲目用药，以免引起不良反应。