中医有句老话：“阳气若存，百病不生；阳气若失，百病丛生。”可惜的是，现在很多人并不明白这个道理，反而盲目追捧寒凉滋阴的药物，却忽略了阳气才是养生的根本。
就像很多人觉得吃了补药后不上火才是好药，于是盲目追捧六味地黄丸。这种药虽然能滋阴补肾，但其实更适合阴虚火旺的人群。可你看看身边，有多少人吃了六味地黄丸后反而出现了食欲不振、腹胀、乏力的症状？这是因为他们的体质本就阳虚，不适合盲目滋阴。
再比如石斛、金银花、菊花这些寒凉的药材，很多人喜欢用来泡水喝，觉得能清热解毒。殊不知，这些寒凉的药物会进一步损伤阳气。尤其是中老年人，本身阳气不足，长期服用寒凉药物，只会让身体越来越虚，抵抗力越来越差，稍不注意就容易感冒。
还有些人，一到秋冬就手脚冰凉、怕冷，甚至关节疼痛、腰膝酸软，他们却误以为是缺钙或营养不良，盲目补充钙片和各种保健品。殊不知，这些症状大多是肾阳虚的表现，需要的是温阳补肾的药物。
我经常遇到这样的患者，他们本来身体并无大病，却因为长期服用寒凉药物，导致脾胃虚寒，阳气不足，结果越吃越没劲，越吃越容易生病。其实，中老年人本就阳气不足，身体的“火气”大多是虚阳外越的表现，本质还是阳虚。这种情况下，需要的反而是温阳的药物，来温脾暖胃，让阳气重新充盈。
可惜的是，现在很多人并不了解阳气的重要性，反而盲目追捧寒凉滋阴的药物，实属悲哀！希望大家能明白，养生的关键在于调和阴阳，而不是一味地滋阴清热。
